黄瓜含有很多的维生素，像是维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、淤酸和叶酸。因此，让宝宝食用黄瓜立即可以得到很多的营养素，今天为大家分享的开胃汤是：三鲜肉片汤，清淡鲜香，开胃爽口，能提升食欲。一起来看看它的做法吧！

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促进新陈代谢黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

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美白护肤黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效。

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清热解渴黄瓜具有大量的水，事实上，它96?是水分。因此，让宝宝吃黄瓜可以解渴，还可以补充身体的矿物质和水分，避免脱水。黄瓜对于治疗胃功能失调很有帮助，像是胃酸过多、十二指肠溃疡。黄瓜可以有效、快速的治愈宝宝胃功能紊乱。

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三鲜肉片汤的做法：材料：海香菇，黄瓜，西红柿，瘦肉，盐，葱姜，鸡精，胡椒粉做法：1.西红柿切块，黄瓜去皮切片，葱切葱花，姜切片，瘦肉切片放碗中，加入盐，鸡精，胡椒粉，淀粉抓匀。

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2.锅中倒油烧热，放葱姜炒香，放西红柿炒出汤汁，放海鲜菇炒至断生，加水烧开，放肉片搅拌，把肉片煮熟，放盐鸡精，胡椒粉即可出锅，肉片倒在黄瓜片上即可。

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