不要随便使用生长激素
生长激素可以促进细胞再生和人的发育 ， 是孩子成长发育过程中非常重要的一种激素 。如果分泌不足 ， 孩子会出现生长迟缓 。但这两年生长激素治疗有滥用的趋势 ， 我周围好多亲戚朋友的孩子都被建议用生长激素治疗 ， 包括我的一个侄儿(搞得我姐超级焦虑) 。然而真的有这么多的孩子生长激素分泌不足吗?
健康的身高的分布范围其实很广 ， 从生长曲线上看 ， 处于3th到97th(或者±2Z值)之间都是正常的身高 。

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如果孩子真的出现了生长迟缓 ， 那么首先需要看医生排查原因 。假如没有伴随其他身体症状 ， 医生首先考虑的应该是孩子的饮食搭配是否合理 。家长千万要警惕那些一见孩子个子不够高就让生长激素治疗的医生 。滥用生长激素会干扰身体的内分泌系统 。过多的外来激素可以让腺体误以为身体的激素已足够 ， 从而停止正常分泌 ， 甚至萎缩 。
生长激素治疗 ， 是一种治疗手段 ， 如果要用 ， 首先要搞清楚孩子是不是真的需要 。
决定身高的主要因素到底有哪些?
目前可以肯定的是：基因才是决定身高的最强因素 ， 大约占全部因素的60%～80% 。基因决定着我们生命发育的方方面面 ， 可以说 ， 在我们每个人出生的时候 ， 能长高到哪个范围已经被基因大致决定好了 。
【孩子长不高有必要用生长激素吗】不过 ， 虽然基因是我们无法改变的 ， 但也有一些后天的因素独立地影响着身高 ， 修改着由基因决定的身高的潜能 。在这些后天因素中 ， 目前已知最重要的是营养状况 。
均衡的、适合孩子年龄的饮食搭配 ， 包括碳水化合物 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和矿物质等的合理摄入 ， 能够影响孩子的成长 。如果说基因决定你的发育和健康的编程的话 ， 营养就是基因编程时能够利用的原材料 。营养摄入不足的孩子可能发育不良 ， 而当改善了营养 ， 孩子的发育情况也能随之改善 。
生病也会影响孩子的发育 。生病除了会影响到孩子的食欲(还是营养) ， 也可能影响到孩子的睡眠和荷尔蒙水平 。荷尔蒙是身体系统间传递信号的物质 ， 它们影响着我们健康的方方面面 ， 从生长发育和新陈代谢 ， 到血压和情绪 。几乎所有的荷尔蒙都能在某种程度上影响生长 ， 但其中一些有更重要的影响 ， 比如生长激素 ， 甲状腺激素 ， 皮质醇 ， 胰岛素 ， 雄激素 ， 睾酮 ， 雌激素 ， 雌二醇等等 ， 这些激素都影响着孩子的发育情况 ， 不单是生长激素 。
写这篇文章 ， 不是要否认睡眠的重要性 ， 而是想告诉大家 ， 放下焦虑 ， 睡眠对孩子身高的影响没有“那么”重要 。
要确保孩子的身高在由基因决定的范围内 ， 发挥到更好水平 ， 需要的是：
均衡充足的营养 ， 
多运动 ， 特别是多进行户外活动 ， 
减少压力 ， 睡好觉 ， 
按时预防接种疫苗 。

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