怎么给孩子培养好的就餐习惯 _如何培养孩子良好的进餐

孩子吃饭习惯不好有什么坏处
经常有妈妈抱怨，宝宝不好好吃饭，为了不让孩子饿着，加之老人们处处惯着，
为了让孩子吃饱饭，常常要追着喂，而追着喂饭，容易给宝宝带来诸多坏处

文章插图
不利于锻炼孩子的自理能力
不利于孩子手口协调性发展
影响宝宝的消化
【怎么给孩子培养好的就餐习惯】容易让宝宝的专注力被破坏
其实，宝宝很早就开始想要学吃饭，只不过家长忽视了这一黄金期;孩子无法自己独立吃饭，大部分不是孩子本身的问题，而是家长没有放手让宝宝去尝试。
其实，想让宝宝独立吃饭并不难，关键要做好2件事:
把握宝宝自主进食的关键期
培养宝宝独立吃饭的好习惯
12～18个月就是培养宝宝自主进食的黄金期，这个阶段非常适合放手让宝宝自己尝试。
宝宝1周岁之后，手、眼协调能力迅速发展，虽然宝宝自己吃饭的时候可能会把饭菜洒得一身一地，但这是锻炼宝宝自主吃饭的黄金诱导期，爱干净的妈妈千万不要担心宝宝弄得脏乱不堪就去制止。
建议:宝宝表现出自己吃的意愿时，就坚决不要喂!即使宝宝会把食物弄得满地都是、没吃进去多少，大人也要少一点干预、多一些耐心。
怎样来培养孩子良好的就餐习惯呢
一定不能喂饭!首先要制作色香味俱全的营养餐，并准备一套Q萌可爱的餐具吸引宝宝的注意力，激发宝宝自己动手吃饭的兴趣。
身教重于言传，做好榜样!为宝宝加油打气，通过激励机制培养孩子吃饭的习惯。
良好的睡眠和适量的运动，可以让宝宝的肠胃保持在最佳状态，充分消化吸收，孩子自然会胃口好，食欲旺盛。
过点不候，让宝宝重视吃饭，不要随意给宝宝吃零食，零食可以午休后，给宝宝适量吃一点，或者作为奖励给予宝宝，杜绝宝宝对待吃饭随意的态度，才能帮助宝宝养成良好的进餐礼仪和习惯。
营造愉快的餐桌时光，家长必须放下手机，关掉平板，一家人开开心心、快快乐乐的在愉悦的氛围中享受吃饭的过程。
其实，秉承科学育儿的妈妈们，很早就开始给宝宝收罗了各种餐具、叉勺来培养宝宝自主进食了，但通过多次实践，总觉得还是差那么一件最满意的餐具~~

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