都说春天容易上火，可是大家总是分不清楚，春季上火是属于实火还是虚火呢?
今天就好好和您聊一聊春季上火的那些事情 。
大家都知道春季主肝，是生发的季节 。

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在春天，肝气生发之力比较强，而气有余便是火，所以春季很容易就会上火 。这时的火，也就是我们常说的“肝火”，大部分时候会由情绪引起 。
这时的火属于实火 。
这样的孩子舌头是尖尖的，舌体上还有小红点 。
从症状上看，孩子会经常发脾气，觉得口渴，舌苔干燥且会发黄 。
中医认为，“肝开窍于目”，“肝受血而能视”，所以在春季，肝火旺盛的孩子会出现眼睛干涩，白睛发红有血丝，甚至出现长针眼的情况 。
所以春季一定要注意孩子的情绪，防止由于上火引起的诸多症状 。
可以给孩子适当的喝一些菊花茶，蒲公英茶或者按揉按揉太冲穴哦~
那么春季上火就一定是实火吗?
这可不一定哦 。
春季由冬季过渡而来 。由于冬季主贮藏，天气较冷，对于津液的需求也比较小 。
但是到了春季温度回暖，身体并没有完全适应，如果这时身体出汗过多就会消耗掉大量的津液，造成体内的津液不够充足，就会出现虚火的症状 。
而这种情况常会出现在体质本身就偏于阴虚的孩子身上 。他们通常会比较喜欢吃肉，不喜欢蔬菜水果 。
其实肉类本身并不一定是温热性质的，但是由于现在的养殖方法，或者烹饪方式导致大部分的肉类都是偏于温燥的 。
孩子经常吃这类食物就好比吃进肚子里一块块烧红的木炭，在孩子的身体里也是温热的，也在消耗着孩子的津液，久而久之，孩子的津液量越来越少，就会出现一系列阴虚的表现 。
这样的孩子会出现眼袋和嘴唇总是红红的，从舌像看，孩子的舌体很红，苔很薄或有缺损 。
便便一般是非常干燥的，下午会出现两颧发红，夜间会出现盗汗的情况 。
而且这些症状并不是偶然出现的，大多数会持续一段时间 。
这时，应该怎么办呢?
由于津液不足导致的这些阴虚症状，我们需要“从源头改善”，及时给宝宝补充津液 。
作为预防，可以给宝宝喝些酸梅汤或乌梅白糖汤 。
如果孩子已经出现了阴虚的症状，可以给宝宝喝些生地，沙参，麦冬(各6g，三岁以下各3g)煮水，用来滋阴 。

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