刷牙就可以预防龋齿吗?
说到预防龋齿 ， 我们的第一个想到的就是——刷牙!刷牙的确是一种有效的预防方法 ， 但并不能完全靠刷牙来预防蛀牙 ， 刷牙并不能将我们口腔中的细菌和食物残留清除干净 。尤其绝大多数学龄前的孩子 ， 在正确刷牙这个事情上 ， 并不具备这个能力 。
曾有人做过这样一个实验 ， 发现5岁年龄段的孩子 ， 自我刷牙只能清除25%的牙菌斑 。成效极其有限 。而且在国内很多父母自己都没有掌握正确的刷牙方法 ， 更不用说帮助、指导自己的孩子刷牙了 。

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不吃糖就不会蛀牙了吗?
蛀牙是一种多因素导致的慢性疾病 ， 真正导致蛀牙的罪魁祸首是细菌 ， 一般认为 ， 致龋菌有两种类型：一种是产酸菌属 ， 主要有变形链球菌、放线菌属和乳杆菌等 ， 可分解糖(主要是蔗糖)产酸 ， 导致牙齿釉质脱矿;另一种细菌可破坏牙齿有机质 ， 它们潜藏在牙齿表面 ， 一有机会就会开始慢慢腐蚀我们的牙齿 。
因此 ， 只是做好「刷牙」和「不吃糖」两件事 ， 无法完美守护宝宝的牙齿 。
事实上很多妈妈们都忽视了一个方法——窝沟封闭!
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种预防龋齿的方法 ， 咱们国家大部分地区都在推广普及 ， 窝沟封闭是预防蛀牙的最好方法之一 ， 也是最经济的方法 。
孩子很少吃糖为什么还会长蛀牙
会形成蛀牙的原因在于口腔中的细菌在牙齿表面堆积形成牙菌斑生物膜 ， 口腔中的糖在致病菌的作用下产生酸 ， 时间长了 ， 酸就会破坏牙齿 ， 形成蛀牙 。
1、食物中的隐形糖
不可否认 ， 蛀牙的发生与食物尤其是糖关系密切 ， 但很多家长只想到了限制孩子吃糖果、巧克力、甜食 ， 却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的糖 。
众所周知 ， 儿童饮食多为软质食物 ， 如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品 。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高 ， 容易滞留在牙齿表面发酵产酸 ， 成为蛀牙发生的重要因素之一 。
孩子平时应该怎么样保护牙齿
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法 。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷 ， 再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏 。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化 ， 提高抗酸能力并能抑制牙菌斑 。小儿一次用量约豌豆大 ， 年龄增长可适当增加用量 ， 刷牙时应避免咽下 。孩子初学刷牙时 ， 家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙 。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度 ， 顺着牙缝竖刷 。上牙往下 ， 下牙往上 ， 咬合面前后来回刷 。而不是拉锯式的横刷 ， 那样会损伤牙齿和牙龈 。每次刷牙3分钟 ， 早晚各刷一次 ， 并持之以恒 。
2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品 ， 其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等 。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上 ， 为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分 ， 经代谢后产生的有机酸致龋性很强 。因此 ， 要劝说孩子少吃甜食 ， 尤其不要在睡前吃 ， 睡前饮食后要刷牙 。此外 ， 日常饮食不要偏食 。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果 。这样有利于孩子的生长发育和身体健康 。

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