桑葚不仅有诱人的外表还有酸甜的口感 ， 除此之外 ， 桑葚还具有防脱发的功效 ， 是经常脱发的人的福音 ， 那究竟桑葚怎么吃能治脱发呢?又有哪些人不宜吃桑葚治脱发呢?接下来果果就带大家了解桑葚治脱发相关知识 。
一、桑葚怎么吃能治脱发
桑葚怎么吃能治脱发：

文章插图
1、黑桑葚虽然与苹果香蕉等大众水果相比不是那么引人注目 ， 而且每年只有4-6月份才能供应 ， 却是一种营养非常丰富 ， 保健效果极高的治脱发食物 。
2、研究表明 ， 桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群 ， 营养成分是苹果的5~6倍 ， 其性甘寒 ， 具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效 。
3、常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用 。
桑葚治脱发吃法：
1、桑葚、蜂蜜适量 ， 将桑葚水煎取汁 ， 文火熬膏加入蜂蜜拌引服用 ， 每次10-15克 ， 每日2-3次 ， 可以滋阴补血 ， 适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状 。
2、适量桑葚、蜂蜜为原料 ， 将桑葚加水进行煎煮 ， 熬至膏后加入蜂蜜再服用 。此方法每天服用2~3次 ， 不仅能够滋阴补血 ， 同时还能够预防脱发 ， 过早生白发的症状 。
3、桑葚100克、黄酒500克 ， 将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用 。可养阴利水 ， 适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白,治脱发等 。
4、桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群 ， 营养成分是苹果的5~6倍 ， 其性甘寒 ， 具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效 。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用 。
桑葚治脱发有副作用吗：
1、桑葚治脱发是没有副作用的 ， 反之 ， 常食桑葚除了能使头发乌黑 ， 还能美容 。
2、桑葚绝对是一种营养非常丰富 ， 保健效果极高的治脱发食物 ， 食疗治脱发重在改善头皮血液循环 。而适量食用桑葚的确可以达到一定的疗效 ， 且不影响身体的其他机能 。
3、桑葚虽好却不宜多吃 ， 食用过量则会容易引起不适 。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸 ， 过量食用后容易发生溶血性肠炎 。
4、桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用 ， 会抑制肠道内的多种消化酶 ， 造成细胞中毒死亡 ， 甚至发生出血性肠炎和鼻出血 。
二、哪些人不宜吃桑葚治脱发
哪些人不宜吃桑葚治脱发：
1、桑葚能治脱发 ， 但在食用桑葚治疗脱发前 ， 大家一定要了解清楚自己到底能不能吃桑葚 。有些过敏体质的朋友如果不小心吃了桑葚 ， 不但达不到理想的疗效 ， 还可能会引起强烈的不适 。
2、少年儿童不宜多吃桑椹 ， 因桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸 ， 会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 。
3、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚 ， 桑葚偏寒 ， 容易加重腹泻的症状 。
4、桑葚生湿生痰 ， 而蜂蜜糖分又高 ， 所以糖尿病人不宜多吃 ， 对桑葚过敏者不宜食用桑葚 。
吃桑葚治脱发的注意事项：
1、桑葚鲜食为补益上品 ， 未成熟的则不能吃 ， 对肠胃刺激较大 ， 吃多了容易引起腹泻、过敏等 。

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