柚子一直都是营养丰富的水果 ， 给身体补充各种维生素和矿物质 。吃柚子的好处很多人都知道，但是吃柚子的坏处大家是否了解过呢？下面就来谈谈吃柚子的好处和坏处，
吃柚子的好处和坏处
一、吃柚子的好处——降血压
吃柚子可以降血压，每天摄入一定量的柚子可以有效帮助降低人体中25%的胆固醇含量，如果是柚子醋，效果也相当明显 。
二、吃柚子的好处——止咳
现在大气污染严重，特别是在城市中的人每天呼吸道都会吸入不健康气体，导致呼吸道疾病 。柚子则可以保护肺部，帮助我们修复损伤的支气管管壁，从而有效改善咳嗽问题，还可以降低肺部炎症问题 。每天吃柚子的人相交其他人更加不容易咳嗽 。
三、吃柚子的坏处——消化不良
柚子如果吃的过快，会导致消化不良问题 。肠胃不好的人食用柚子要格外注意细嚼慢咽，否则人体的唾液和胃酸会来不及消化柚子 。
四、吃柚子的坏处——中毒
【吃柚子的好处和坏处】柚子的核很多人吃的时候并不留意，但是其实柚子核中含有氢氰酸，这个物质如果大量存在于人体中 ， 就会导致头晕头痛问题 ， 严重的会发生昏迷 ， 所以啃咬柚子的时候不要过分的咬的太深 。
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