立秋，二十四节气之一，标志着秋天的到来，夏天的褪去，但并不能断言酷暑天气就此结束，虽说立秋的到来，会使天气逐渐变得凉快，但也会有许多要注意的事情，而关于立秋，或许部分人还听说过早立秋和晚立秋的说法，但对此并没有深入了解 。那么，立秋早晚是怎么区分的呢？立秋后要注意什么？下面一起去
立秋早晚立怎么区分
立秋以中午12点作为分界线，每年进入立秋的时间有所不同，如果在中午12点前进入立秋，则为早立秋,相反如果中午12点后才进入，则为晚立秋 。而今年进入立秋的准确时间为8月7日09:06:03，所以今年属于早立秋 。而如果是晚立秋的话，则意味着接下去的天气将持续炎热至少半个月以上，而且这种热会是闷热，会令人变得心烦气躁 。

文章插图
立秋后要注意什么
饮食不要贪凉
减少吃一些寒凉的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起肠胃不适 。
早晚适度添衣
立秋后，气温会有所降低，或许中午仍然会很热，但在早、晚可依据天气实际情况增添一件上衣 。
喝点儿蜂蜜水
立秋后，因为气候的原因，往往会使人出现皮肤干燥等现象，这时每天清晨喝上一杯蜂蜜水，可以缓解干燥 。
出门适度锻炼
很多人嫌夏天太热，不想运动 。而立秋后天气逐渐转凉，适合每天出门锻炼身体 。这样可以增强免疫力，使人不易生病，有利于身体健康 。

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