所以，认真听孩子说，孩子也才会学会认真听 。
（2）可以使用手势、信号来提醒孩子注意 。
当带孩子进入公共场所，孩子可能会因为被周围的新环境所吸引，不注意听父母讲话，平时老师给学生上课，也会遇到孩子走神，或者不遵守纪律的时候，这时，父母或老师可以使用手势、约定的信号来提醒孩子注意 。

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比如，和朋友带孩子去图书馆和博物馆时，几个孩子很兴奋，当他们的声音不由自主提高时，我会走到他们面前，把手指放到嘴边，“嘘”，孩子们马上就放低了声音，把注意力放到书上或参观的文物上 。
嘟嘟幼儿园的老师在要求孩子们坐好时，会说“123”，比如“123小手背后”，“123小脚并齐”，当老师说“123时”，正在打闹的孩子们会停下来，看着老师，认真听老师下面的指令 。
父母可以和孩子约定一个信号，经过练习，孩子就会形成习惯，当这个信号出现时，孩子就会集中注意力了 。
3、激发孩子的兴趣和动机 。我们在平时会发现，孩子做喜欢做的事情，注意力可以高度集中，持续很长时间，比如玩游戏，可是对不喜欢做的事，很难保持注意力在这件事上 。比如有的父母反应，孩子写作业时，一会儿要上厕所，一会要喝水，一会儿在纸上画起了小人儿，反正就是磨磨蹭蹭、三心二意 。

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孩子没有兴趣，没有动力，从内心里不想做，就很难把注意力集中在这件事上 。
有动机，才会关注和投入 。
兴趣是孩子的内部动机，父母也可以通过鼓励、奖励、讲道理等外部动机，使孩子保持更长时间的注意力 。
外部动机不要使用强迫、控制的方式，那样会让孩子反感，不仅不能激发内部动机，反而会影响内部动机 。给孩子一些自主权，比如，让孩子自己选择讲什么绘本，让孩子自己决定先写作业还是先吃饭，能激发孩子的内部动机，孩子自己愿意做、喜欢做，才能投入更多的精力，保持更长时间的注意力 。
4、温和对待孩子，让孩子心情好一些 。“不吼不叫”是很多父母的目标，大家都知道对孩子吼叫打骂不好，但是吼叫可能会影响孩子的注意力，有人可能会不太服气 。

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研究发现，情绪紧张、压力状态会影响注意力 。
保持注意力需要控制自己不对其他事物分心，但是在紧张、压力大的时候，人的控制能力不会下降，从而就没办法集中注意力 。
这时候，就会感觉到大脑一片空白，不知道做什么，或者什么也做不好 。
所以，在孩子学习的时候，写作业的时候，不要对孩子吼叫，也不要给孩子压力，在轻松愉快的状态下，孩子学习的注意力会更容易集中 。
这也是人一旦高兴了，干什么事就会很投入，干得也会又快又好的原因 。
5、多做小游戏，锻炼注意力 。有很多游戏可以强化孩子的注意力，比如反向游戏、挑错游戏、找不同游戏等 。

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反向游戏也有不同的玩法，比如，父母说词语，让孩子做出相反的动作 。父母说“大西瓜”，让孩子用手圈出小圆形，父母说“小西瓜”，孩子就要做大圆形 。父母说“上”，孩子手指向下，说“下”的时候，手指向上 。可以变化出很多玩法 。
反向游戏需要集中注意力听，并要求大脑指挥做出相反的动作，一不留神就会错 。

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