夏季太热容易让人出汗，特别是腋下出汗的话会让周边的人闻到臭味，所以最好可以改善一下 。不过你知道夏季腋下出汗怎么办吗？现在中国吃网告诉你夏季腋下出汗怎么办 。

一、夏季腋下出汗怎么办
1、注意卫生
一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作 。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝 。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓 。
2、多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的 。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长 。
3、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈 。
因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭 。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服 。
4、保持身体清洁
每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗 。
5、注意饮食
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味 。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物 。
6、减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况 。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用 。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多 。
二、洗澡后擦干腋下可防狐臭
也许是天气原因，最近我发觉自己的腋下常常出现难闻的气味，尤其是在户外奔忙一天后，气味更甚 。我用了很多办法，比如用香体液、喷花露水等，都不能除掉异味 。请问，怎样才能帮我解除烦恼呢？
用香体液或喷花露水只能遮盖腋下异味，并不能除去异味 。通常情况下，腋下 出现异味，是因腋下大汗腺中所含的有机物被各种细菌分解后所产生的不饱和脂肪酸所致，这与自身清洁不及时导致细菌滋生有关，也与大汗腺的分泌旺盛有关 。前 者产生的异味叫狐臭，只需多注意个人卫生即可避免；后者产生的异味称腋嗅，目前最佳的根治方法是“腋下手术” 。
如果腋下出现了刺鼻难闻的腋嗅，最好去看皮肤科医生 。大汗腺分布的部位很深，浅表的外用药不能起根本作用，要想单纯靠外用药治好严重的腋嗅是不可能的 。
但如果腋下异味只是不注意个人清洁或生活方式不当造成的，那么现在补救还来得及 。
首先要勤洗澡、勤换衣，注意腋下等肌肤皱褶区域的清洁 。因为腋下的大面积褶皱区域里温度比较高，适合一些细菌的分解，容易产生异味 。
其次，干体力活或在户外剧烈运动时，机体代谢加快，代谢产物增多，其中包括汗液和脱落的细胞等 。脱落的细胞中含有蛋白质，蛋白质被细菌分解也可产生异味 。因此，户外活动后应及时清洗，将腋下等容易出现异味的部分用毛巾擦干后再穿衣 。
另外，喝酒多了也可加重狐臭，因为过量饮酒会使血管扩张、汗液增多，所以要避免异味应控制饮酒 。
三、夏日实用出汗指南
中医认为正常出汗应该是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓” 。也就是说：可以看到汗珠，却不能让汗像下雨一样地流 。不论冬、夏，完全不活动或是轻微活动下，出太多或太少汗都不好 。

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