【谷雨是什么意思】是二十四节气中的第六节气。每年的4月19日至21日，太阳到达黄经30度时，为谷雨，源于古语“谷雨盖满”。那么《谷雨》是呢？我们来看看。

谷雨是什么意思
谷雨的意思是“谷随雨长”，每年的4月20日或21日，太阳到达黄经30度时，就是谷雨。谷雨时节，南方“杨树花落”，柳落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟。自然风景告诉人们现在是晚春。这时南方气温迅速上升。一般4月下旬平均气温已达到20℃-22℃，比4月中旬高2℃以上。在华南东部，一两天经常出现30℃以上的高温，让人感觉很热。低海拔山谷也进入夏季。

如何在谷雨中保持健康
1。去除水分的食物疗法
谷雨空过后，空气中的湿度逐渐增加，会使人体由内而外感到不适。从中医的角度来说，在这样潮湿的环境下，湿邪很容易侵入人体，导致食欲不振，身体沉重，头重脚轻，关节肌肉酸酸等。如果你已经患有各种关节疾病，比如风湿性关节炎，在这个节气也很容易诱发。所以，谷雨要注意祛湿，配合饮食。
2。保护皮肤
《谷雨》中的气候多变，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少。儿童应多吃蔬菜和水果，多喝开水，用热水洗手、洗脚和洗脸，并适当涂抹一些护肤霜。

3。早上喝杯水
春末气候复杂，但大部分地区多风天气。此时人体容易失水，抵抗力下降，容易诱发和加重感冒等多种慢性病。这时，“补水”就显得尤为重要。春天睡一夜后，人体消耗的水分更多。早上喝水不仅可以补充新陈代谢流失的水分，清洗已经排出的肠胃空，还能有效预防心脑血管疾病的发生。饮用水应为250毫升。
4。脾胃宜健补
春天，肝旺脾弱。在谷雨前后的15天和清明的最后3天，脾脏处于旺盛期。肝脏窒息，心脏逐渐旺盛。旺盛的脾脏会强胃，从而使消化功能处于旺盛状态。旺盛的消化功能有利于营养的吸收，是强身健体的好时机。
以上是关于谷雨是什么意思的知识。此外，还介绍了如何在《谷雨》中保持健康，希望对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。