宝宝在小时候体质是最脆弱的时候也是最容易生病的，感冒发烧是常有的事 。那么在不给宝宝吃药的情况下如何退烧呢 。下面小编就来和大家说一说 。
宝宝物理降温的方法
1、给孩子洗温水澡

文章插图
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热 。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉 。
2、毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次 。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜
3、头下枕冰枕
若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕 。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用 。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用 。
4、额头贴退热贴
【隔离期间婴儿发烧了怎么办 婴儿发烧了怎么办】如果孩子体温不是太高，精神转态也不错，还可以下地活动，家长可以直接用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用 。
发烧注意事项
通常发烧的原因除了细菌或者病毒感染之外，环境因素也是引起发烧症状的原因之一，环境温度太高，中暑或者是衣服穿得过多，包裹得太严密都有可能引起发烧 。所以宝宝发烧后首先要降低环境温度，清凉的环境有助于散热，不要将门窗紧闭，保持室内空气流通;如果是夏天也可以使用风扇加速空气流通，但是不要让风扇对着宝宝吹 。发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的婴儿可以将他们的襁褓或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降 。有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常 。还有一点就是许多家长在宝宝发烧时，许多家长喜欢用被子将宝宝捂的严严的以帮助孩子退烧，其实当孩子发烧时，最好少给孩子穿衣服，方便孩子呼吸
用药注意事项
请在医生指导下用药 。给发热宝宝用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4～6小时 。给宝宝服用的退热药用量不可太大 。例如，常用药扑热息痛，患儿每公斤体重服用10～15毫克 。如过宝宝服用扑热息痛一日量超过3克，即可发生急性中毒，甚至引起致死性肝损害 。不宜在短时间内让宝宝服用多种退热药，降温幅度不宜太大、太快，否则宝宝会出现体温不升、虚脱等情况 。
错误的观念
、烧退了病也就好了
很多家长都误以为孩子生病，只要烧退了就是好了 。其实远没有家长们想的这么简单，孩子烧退了还可能伴有咳嗽等其他症状 。也就是说身体里的病毒和炎症还没有完全消失，稍一不注意孩子又可能复发 。因此孩子退烧之后还要细心观察和进药，直到症状痊愈，不要孩子烧一退立马就带孩子去外面吃大餐，或是吹空调等，不然孩子的病情可能马上又会出现，甚至比之前更为严重 。
2、发烧就是病
虽然孩子出现发烧的原因有多种，但也不能一概而论地说孩子发烧就是病 。有时候孩子发烧并不是病，可能孩子活动过多，身体体温略高，用手摸起来很热，只是皮肤表层因运动而发热，孩子并没有生病，父母就没必要紧张 。有些孩子可能因为气候等原因真的有点发热，但只要父母给孩子洗个热水澡，好好休息，身体的免疫系统自我调节就可以自愈，不需要打针吃药，也就不是病 。

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