文章插图
一般而言，一个团体大约会有五个人，以及一到两个带领者 。团体带领者会提出话题并问一些问题 。但是你也可以随时提出你自己的问题，并从团体中获得答案 。每次团体咨询通常为90分钟 。
家庭咨询
在家庭咨询中，你和你的家长（有的时候则是你的兄弟姐妹）一起前往咨询 。因为你的家庭成员都在这里，你可以在这里处理那些影响到你家庭的问题 。咨询师将会阻拦任何人被打断，并保证每一个家庭成员都能够说出自己的顾虑和担心 。
05 心理咨询会持续多长时间？
大部分心理咨询都不会有固定的总时长 。有些问题解决起来很快 。有些问题则会更复杂，需要更多的时间 。
一般而言，如果你每周去一次心理咨询，你的咨询至少要持续三个月 。而对于一些问题，你则可能做一年的心理咨询 。尽管心理咨询可能会持续很长时间，你应该会注意到期间的进步 。
06 我会因为谈论自己的问题而感到不适吗？
因谈论敏感问题而感到不自在是很正常的现象 。这种不自在的感觉意味着你在尝试新的东西 。当你逐渐适应了和咨询师或团体谈论自己的问题时，你会感到更加自信 。

文章插图
07 如果我不喜欢我的咨询师该怎么办呢？
和你的咨询师建立良好的关系是心理咨询中最重要的部分之一 。有时人们确实无法和咨询师搞好关系，而你在前两节咨询的时候就能感觉出来 。如果你不喜欢你的咨询师，换一个也没问题 。
08 心理咨询重点注意事项
一些你需要牢记的关于心理咨询的事情包括：
心理咨询师不会去解决你的问题 。如果你和咨询师共同努力，心理咨询会很有帮助 。咨询师会对你提供支持，并给出在解决你的问题上有帮助的建议 。但是如果你不努力解决问题，心理咨询是无法起效的 。
你不应该和你的咨询师发生性关系 。如果你的咨询师对你有任何性接触，无论是言语或肢体上的，拒绝他们，并告知你的家长发生了什么 。咨询当中的任何性接触都是不恰当行为 。

文章插图
在青少年时期体验心理咨询可能一开始会有些不适，但它可以帮助你更深入地理解自己的思考、行为以及应对模式 。如果你正在犹豫是否需要接受心理咨询，我们的“心理体检”服务也许可以精准、高效地帮助到你 。
通过国际标准的心理测评量表系统和 1v1 的深度访谈，我们希望帮助你了解具体需要什么样的心理健康服务 。
如果你需要寻求心理咨询师的帮助，什么样的心理咨询师是最适合的 。
心理体检服务降价为129元啦

文章插图
本文系编译，原文链接：
https://www.webmd.com/mental-health/features/therapy-for-teens#1
编译：简单心理 Harry
责编：yy，Jane
▽心理体检是什么？
点击了解一下吧

• 家长应该如何给孩子合理用药
• 小微企业如何注册 桂林小微公司注册流程
• 写字楼风水如何选择 买写字楼的风水
• 男宝女宝换纸尿裤有什么不一样
• 武汉如何注册公司流程图
• 抵押物被分割或者部分转让的抵押权人是如何行使抵押权的
• 刑事拘留时间如何算 刑事拘留怎么算时间
• 一个人如何帮宝宝洗澡 一个人如何给宝宝洗澡
• 如何投诉天猫客服工作人员
• 如何辨别小儿肺炎和感冒的区别