越南腰果是分公母的 ， 母腰果个头会大一些 ， 公腰果会小颗一点 ， 在翻炒的时候也需要注意 ， 公腰果比较容易炒焦 。但是在营养价值上是没有区别的 ， 所以无论是公腰果还是母腰果 ， 吃起来都是一样的有营养 ， 而且经常食用腰果可以提高机体抗病能力 。
越南腰果分公母吗
越南腰果会有一定的讲究 ， 有公和母的区别 ， 母的腰果个头会大一些 ， 公的腰果会小颗一点 ， 翻炒的时候也需要注意 ， 很容易就会炒焦 。虽然腰果分公母 ， 在大小上有一定的区别 ， 但两种腰果的营养价值都是一样的 ， 经常食用能够强身健体以及增进食欲 。

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腰果中的维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用 ， 对保护血管、防治心血管疾病很有好处 。但是腰果中含有丰富的油脂 ， 所以不太适合肠炎、腹泻患者和痰多患者食用 。

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