糖尿病是现今比较普遍、比较难以治愈的疾病，其并发症也非常的多啊 。现在一般都是采用打胰岛素治疗和服用西药降糖，也有一部分服用中药进行调理 。但是让血糖稳定下来就非常的难，让很多糖尿病友束手无策，下面我叫大家通过按摩穴位，辅助降糖，大家一起学起来：

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合谷穴：降糖又降压【取穴】合谷穴：位于手背虎口直上一横指，拇指和食指间肌肉丰厚处；可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上，屈拇指时指端处即为合谷穴 。

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【按摩方法】用拇指垂直向下，一松一紧地按摩合谷穴，频率约为每2秒钟一次，按摩刺激量以穴位下面感觉到酸、麻、胀，有窜到食指端和肘部以上的感觉为佳 。
【穴位功效】按摩合谷穴对由糖尿病性高血压引起的头痛、头晕、目眩等有明显治疗作用，降糖降压效果都比较显著 。
【适宜人群】尤其适合糖尿病合并高血压患者 。
涌泉穴：降糖又助眠【取穴】涌泉穴：位于在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。

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【按摩方法】每晚温水泡脚后擦干，用拇指按压涌泉穴500下(约10~15分钟)，如果有耐心还可以按至足底发热，然后再双脚互搓50下 。
【穴位功效】经常按摩该穴不仅有助降糖、降压的功效，还能改善睡眠 。
【适宜人群】尤其适合肝肾阴虚的糖尿病病患者，但低血压患者不宜常按该穴 。
足三里：调节血糖又强身【取穴】足三里穴：用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，无名指指尖处就是足三里穴 。

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【按摩方法】每天用拇指按压5～10分钟，每分钟按摩15～20次 。力量以可耐受为度，如配合艾灸，效果更佳 。另外，力气可以稍微大一点，如果产生了酸胀、发热的感觉，会更有效果 。
【穴位功效】研究证明，对于肥胖型2型糖尿病患者，按摩足三里可使血浆胰岛素含量增加，这说明经常按摩此穴位，对生理功能正常的胰腺有调节胰岛素分泌的作用 。
【适宜人群】糖尿病患者，尤其是伴有腹泻、便秘、胃胀等胃肠不适的患者 。
关元穴 降压降糖【取穴】仰卧位，关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处 。先找到肚脐，再用手掌向下比四横指宽的位置，即是该穴 。

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【按摩方法】站立，双手叠压，放在关元穴上，先顺时针按揉20~40次，再逆时针按揉20~40次 。每天饭后半小时或者临睡前半小时开始按摩最佳 。
【穴位功效】：补肾培元、温阳固脱 。该穴属任脉，是足三阴与任脉相交会的穴位，有强身壮体、补肝肾之精的作用，是重要的保健穴位 。
【适宜人群】适用于泌尿、生殖及肠胃疾患，也适用于血压偏高的糖尿病患者 。
涌泉穴 补肾安眠 改善糖尿病【取穴】可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处 。

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【按摩方法】每晚临睡前1小时，两手互相交叉着搓揉足底的涌泉穴，每天坚持搓10~15分钟 。
【穴位功效】：散热生气 。足少阴肾经的常用穴，有较好的补肾作用，也是急救穴之一，可以刺激人体微循环，改善糖尿病症状，还能改善失眠 。

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