宝宝脚部保暖的重要性
家长做好宝宝脚部的保暖工作是非常重要的 ， 因为在一般情况下 ， 脚的皮肤温度较低 ， 对寒冷刺激的适应性和耐受力较差 。
一旦保暖不当 ， 寒冷低温刺激双脚 ， 容易使毛细血管紧缩 ， 血液回流心脏能力减弱 ， 出现血液循环不畅 ， 全身不适的情况 。

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另外 ， 如果足部保暖不足 ， 就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩 ， 使人体局部抵抗力降低 ， 病菌、病毒乘虚而入而患上感冒 。
孩子反复患呼吸道感染疾病的原因 ， 也与孩子脚部的保暖不够有关 ， 在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中 ， 有20%属于反复呼吸道感染 。
这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系 。
所以 ， 请妈妈们一定要重视对孩子的足部保暖 。
宝宝足部保暖的方法
1、要注意孩子的袜子 。
“冻头捂脚 ， 胜似吃药” ， 这些俗语是非常有道理的 。
随着气温逐渐下降 ， 家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜 。但一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好 。
如果孩子袜子厚但不吸汗 ， 很容易潮湿 ， 大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气 ， 由于少了空气这种极好的隔热体 ， 袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉 ， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒 。
所以 ， 在给孩子选择袜子 ， 就应该选择纯棉质地、且透气性好的 。
如果孩子爱动 ， 脚容易出汗 ， 出了汗就容易生冻疮 ， 所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子 。实在不行 ， 换鞋垫也可以 。
2、鞋子有讲究 。
冬天 ， 给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的 。
很多老人家都有给孩子买鞋时买大一码的习惯 ， 说孩子脚长的快 ， 结果每次孩子穿着都容易掉 。的确要给孩子挑选大一点的鞋子 ， 但是不能大太多 ， 不能因为像老一辈那样为了节约而给孩子买过大的鞋子 。因为过大的鞋子无法积攒脚部的热量 ， 从而无法使脚部保暖 。同样 ， 鞋子的质地一定要透气性良好 ， 吸汗性强 ， 让脚部不容易被汗湿 。
如果鞋子太大 ， 孩子走起路来不跟脚 ， 脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小 ， 和袜子挤压结实 ， 影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖 。
所以妈妈最好的选择是 ， 鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜 ， 质地也以透气又吸汗的全棉为最好 。
3、用温水泡脚 。
温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张、血液循环加快 ， 改善足部皮肤组织营养、增加局部抵抗力、促进孩子睡眠 ， 帮助其生长发育 ， 特别是孩子如果白天吹了冷风受凉了 ， 晚上可以用姜水泡脚 ， 能够起到很好的驱寒作用 。
每次泡脚一般以泡到全身发热 ， 有微微出汗 ， 就算是泡好了 。泡完脚后要多喝水 ， 及时补充水分 。最好是一边泡脚 ， 一边喝温水或生姜红糖水 ， 让身体内部多产热 ， 通过出汗让寒湿及时排出体外 。孩子泡脚多数是在冬季或受凉感冒时 ， 感冒时要泡出汗为止 。

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