一、1个月大的婴儿睡眠模式
每个婴儿都是独一无二的 ， 并且拥有与另一个不同的身体和心理系统 。
如果你是一个新手妈妈 ， 在处理宝宝的睡眠时间表时 ， 你需要获得所有的帮助 。

文章插图
睡觉时的宝宝根本是天使
对于第一个月 ， 你通常可以期望你的宝宝在一天中的大部分时间都能入睡 。一天24小时内长达18小时的睡眠时间 。
即使宝宝睡了18个小时 ， 睡眠也不会持续18个小时 。新生儿会在睡眠时间内睡觉 ， 睡眠时间不会超过三到四个小时 。
这意味着你的新生儿在整天和整夜都会以同样的方式继续 ， 结果你也不会得到你需要的睡眠量 。
而且新生儿无法区分白天和黑夜 ， 这意味着新生儿至少在第一个月不会意识到睡眠时间表的差异 。
这意味着他将花费大量的时间进行快速眼动(REM)睡眠 ， 他很容易受到干扰 。
睡眠的REM阶段对新生宝宝非常重要 ， 因为它可以帮助宝宝的大脑根据发生的变化发展 。
二、2个月大的婴儿睡眠模式
一旦宝宝进入第二个月 ， 他将进入与第一个月所经历的不同的睡眠模式 。
在宝宝的第六周到第八周之间 ， 你会发现他睡眠时间的逐渐变化 。
在这几个星期的某个地方 ， 宝宝会在白天和晚上开始少睡一会儿 。
你的宝宝会弥补晚上失眠 ， 并且你可能会注意到他一次睡眠时间的增加 。
例如：虽然早些时候他一次睡了两三个小时 ， 但他可能很快就会开始让你感到惊讶 ， 因为一次睡眠时间长达四到五个小时 。
一轮睡眠和下一轮睡眠之间的差距会增加 。例如 ， 如果早些时候你的宝宝在保持清醒两小时后睡觉 ， 他现在可以在保持清醒三小时后入睡 。
与第一个月相比 ， 2个月的婴儿睡眠将开始变得更深 。他将在REM睡眠模式中花费较少的时间 ， 并且睡眠时间较短 。
三、3个月大的婴儿睡眠模式
到第三个月 ， 你会开始理解你的宝宝的睡眠模式 ， 尽管它可能不像你想要的那样规则 。
到宝宝三个月大时 ， 他需要在24小时内睡眠约15小时 。
宝宝很可能会在一天中睡五个小时 ， 分散在较小的睡眠时间 。到了晚上 ， 他会睡几乎十个小时 ， 可能会醒来两三次来喂食 。
一些宝宝在三周大时也会养成整夜睡觉的习惯 ， 所以如果宝宝不在半夜醒来喂食 ， 也不用担心 。
另外 ， 如果你的宝宝晚上没有睡觉 ， 仍然醒来几次 ， 这是非常正常的 。
到了这个年龄 ， 宝宝的身体正在成熟和成长 。宝宝的肚子会学习如何更好地消化牛奶 ， 这样宝宝就可以更容易喂食 ， 也可以更快地睡着 ， 并且保持睡眠状态 。
3个月大的睡眠包括几小时的白天小睡 ， 时间长度大约一个或一个半小时 。随着宝宝到达第三个月的末尾 ， 晚上的睡眠会更加规律 。

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