一、宝宝上火的身体信号
1、看眼角分泌物
如果宝宝眼角有分泌物出现，例如眼屎，妈妈就不能大意了，这是身体发出的信息 。眼屎的出现说明了孩子有肝火，而且小孩也容易发脾气，不听话 。

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2、嘴角有无白色
平时妈妈都喜欢亲宝宝的小嘴，但除了爱护宝宝，也要学会观察小嘴的异常状况 。仔细看看小孩的嘴角有没有白白的，若有就说明孩子口干，宝宝有脾火 。
炎夏天又到了，宝宝上火的情况爸妈该留心注意!
3、注意舌头颜色
舌头的某些特征能够看出人体的身体状况，所以如果宝宝的舌头、舌边发红，就是上火的症状了，说明宝宝有心火 。有心火的话，白天口渴，晚上会无法安心入眠 。
4、手掌心湿湿的
如果宝宝的手掌心是凉凉的是属于正常情况，如果是热热的，晚上还有出汗，那说名小孩体内有虚火，这样的话，代表孩子体质较弱，不能吃寒性重的食物 。
5、肛门颜色判断
其实看肛门是一个很重要，却又常被忽略的方法 。宝宝的小肛门正常状态下是粉红色的，但是当小孩肠内热度高时，肛门就会呈红色，如果是深红色的话，说明孩子的体内火很大 。
6、排泄的软硬度
每到宝宝大便的时候，除了观察便便的软硬度，还可以观察孩子的表情，如果是很痛苦、很费力，大便长出来，而且便便很硬，同时还有口臭的话，说明孩子有胃火 。
二、宝宝上火的调理方法
1、选择母乳喂养
宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳中含有低聚醣的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道可以快速提高有益菌的繁殖，不让宝宝上火 。
2、注意日常饮食
注意给宝宝的饮食，除了多吃一些青菜蔬果外，要忌辛辣、油腻、高热量的食物，在做菜时，也要注意营养搭配 。可以做一些去火的食物，例如绿豆汤，来吸引孩子进食 。
3、注意作息起居
培养宝宝喝白开水的习惯，补充体内所需的水分，这样也是在清理肠道、排除废物等 。此外，也要让宝宝有足够的睡眠，并保持室内的环境清新，这样才能让孩子有愉快的心情 。

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