孕妇可以吃西梅干吗 孕妇可以吃西梅吗( 二 )


15.下到步骤13的锅里煎至两面金黄,盛盘;
16.步骤11里做好的苹果梅子酱,喜欢吃热的的话加热一下,淋在煎好的小饼上即可;
3、梅子炒饭的做法
主料:鸡蛋2个西梅5颗
调料:鸡精适量韩式辣酱适量胡萝卜半根白糖适量
1.把胡萝卜,蔬菜叶切丝,梅子去核切丁;
2.胡萝卜丝和蔬菜丝放小锅中汆水,在水中放少量的盐,让蔬菜略微的有点咸味 。(吃的惯硬的人,可以省去这步);
3.在韩式辣酱里放入少量的糖和鸡精,再加入少许的水进行调和;
4.将鸡蛋打匀;
5.热锅放入少量的油,待锅烧至8成热时,倒入米饭,把米饭炒散;
6.倒入蔬菜丝;
7.倒入鸡蛋液;
8.放入梅子丁;
9.最后再倒入调好的酱,进行翻炒 。汤汁收干即可盛出 。
知识延伸:吃西梅的注意事项
不适宜人群:急、慢性肠胃炎患者慎用西梅
小编语录:看完了本篇本章,想必大家对西梅有了全新的认识了吧,以前不晓得西梅的人现在也通过本文认识了这种水果了,小编在这还是要啰嗦一下,吃水果都要适量的哦 。


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