到了冬季，很多人都喜欢吃火锅、熬夜加班等，于是经常容易犯口腔溃疡等疾病，对于这种影响生活质量的小疾病，很多人都会尝试使用维C去治疗溃疡，由此获得了很好的治疗效果 。然而，虽然人们对于维C的使用已经有两百多年的历史了，但是真正把它的功能用到极致的，估计还没有人可以做到 。因为，随着人们对维C的认识不断加深，越来越多的用处也逐渐浮出水面 。今天，笔者就跟大家一起谈谈维C的那些对身体健康有益的神奇功效 。
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关于维C最早被发现是在18世纪中叶，因为当时有很多船员因为长时间航海，而没有食用蔬菜、水果类的食物，由此造成体内的维C缺乏，最后导致船员得了怪病，即所谓的“坏血病” 。后来通过对该物质的研究发现，维C在人体中是必不可少的营养元素，它必须通过从外界摄取才能获得 。相反的是，人类是唯独不能自身合成维C的动物，像大草原的狮子、老虎等都可以只吃肉、不吃蔬菜，但是依然不会得坏血病，原因就在于它们可以通过自身合成维C，因此才不至于没有蔬菜的时候，它们机体会产生维C告急 。
那么，维C还有哪些神奇的功效呢？作为一种维生素类营养物质，它不仅对人类的氨基酸合成等发挥重要作用，而且还对人类的某些疾病具有重要的预防作用，远远不止是治疗口腔溃疡那么简单 。有研究表明，维C对缓解部分皮肤病症状，降低癌症发病风险等都具有显著作用 。比如白癜风、胃癌、食管癌和口腔癌等，这些都可以通过食用维C而实现很好的预防作用 。
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关于它为什么会有如此神奇的功效，有研究认为是它与人们体内的一些重要酶的合成具有重要作用，当机体缺乏维C的时候，有些对人体代谢有着至关重要作用的酶就不能及时合成，这样就会造成机体的代谢紊乱失调，最终给机体带来恶变的风险 。所以说，不要小看这维C的作用，少了它的存在也会对机体造成致命性的影响 。
除此之外，维C在增强人体的抵抗力方面也发挥着重要作用，比如冬季人们缺乏适度锻炼，这就造成身体很容易遭受到外界病菌的入侵，通过对服用维C可以实现很好的预防效果，这就充分说明它可以对人体的免疫功能实现增强的作用 。所以到了季节变化的时候，大家不妨在家中多备一些维C以备不时之需 。
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【维生素c的八大功效 纯天然维生素c的作用及功能】除此之外，关键还需要大家平时注意合理的饮食、健康的生活方式、适度的锻炼，只有通过这些方面的有效结合，才能够将身体的各个方面的功能进行有效调理，使机体达到平衡的状态 。另外，对于长期偏食的人，也要通过调整食谱来改善自己的维生素缺乏症状，适当减少脂类食物的摄入，增加蔬菜水果等的摄入 。
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