婴幼儿的身体健康对于以后的身体素质非常重要，所以要从幼儿时期就重视体育锻炼，尤其是5岁以后能够适当进行单杠训练的孩子，那么5岁的孩子挂单杠有什么好处呢？儿童单杠挂空有什么好处？

1。帮助长高:五岁的孩子挂单杠做引体向上时，身体保持自然下垂状态，可以一定程度上锻炼孩子腰部和背部的肌肉。当重力和张力相互作用时，可以有利于骨骼的生长，从而在一定程度上帮助身高。
2。锻炼肌肉:五岁的孩子在挂单杠时，可以在手臂、肩膀、腹部等很多位置使用肌肉。比如做引体向上的时候，可以互相配合，达到训练的目的。
3。提高免疫力:五岁儿童挂单杠时处于吊空状态。这时身体会产生巨大的力量，在力量的作用下，身体会出汗，有利于体内的新陈代谢，从而增强体质，减少疾病，明显提高免疫力。
4。对脊柱发育有帮助:五岁儿童悬挂空状态的脊柱处于垂直模式，可以缓解儿童坐姿不良，使腰背更加直立，为形象气质加分。
【5岁儿童挂单杠的好处儿童挂单杠的好处空】五岁孩子挂单杠的训练对身体很有帮助。但由于孩子比较小，身体承受能力较弱，所以在训练单杠的时候一定要保护好身体，尤其是挂单杠空的时候，要注意循序渐进，不能一蹴而就。