需要注意的是 ， 父母最好不要相信类似“晚长”的说法 ， 孩子的身高管理应该从小抓起 ， 父母多一份投入 ， 孩子就能多一分“回报” 。
按摩帮助宝宝长高
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹 ， 顺时针1分钟 ， 逆时针1分钟 ， 可调理脾胃、补益气血 。
捏脊：孩子俯卧 ， 背部裸露 ， 涂抹适量滑石粉 ， 用双手的中指、无名指和小指握成半拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段 ， 然后顶住患儿皮肤 ， 拇、食指前移 ， 提拿皮肉 ， 同时向上捻动 ， 自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 。每天睡前给孩子捏3~5遍 ， 对调理孩子消化系统 ， 增强抵抗力有好处 。
捏脊可以激活全身的生长机能 ， 涌泉穴则是肾的井穴 ， 按摩这个穴 ， 就是让生命的泉水涌出来 ， 滋养全身 ， 命门穴中则藏着真火 ， 可以生发全身的阳气 。
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱 ， 从下向上5~7次 。可振奋阳气 。
按压百会穴：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部 ， 头顶正中心 ， 可以通过两耳角直上连线中点 ， 来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起 ， 直到后发际正中点 。)20~50次 ， 可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
推三关：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线 ， 操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补

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