一、如何知道宝宝肚子胀气
1、宝宝胀气原因
婴儿因为腹部的肌肉比较柔软，所以只要在喝奶、哭闹时吃入空气，肚子就会变大，造成胀气的现象，可以运用拍嗝来加强排气 。

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2、爸妈如何判断
爸妈可以摸摸宝宝的肚子，如果敲起来咚咚响，但是软软没有硬块，就不会有大碍，如果摸起来有硬块，才是有胀气 。
如果宝宝的肚子有硬块，就是有胀气 。
3、何时应该就医
当宝宝的活动力下降，伴随着腹泻、呕吐、哭闹、或是严重便秘，这时候光用舒缓排气膏可能没有效果，应该带宝宝去看医生 。
二、怎么帮助宝宝改善胀气
1、停止供应乳糖
暂时停止给宝宝喝牛奶或是任何有乳糖的食物，有时候胀气是因为乳糖不耐症引起的，所以暂时让宝宝停止食用，看看是否可以改善胀气 。
2、用饭代替淀粉
使用米饭来代替其他的淀粉类食物，像是马铃薯、面粉、面包、玉米，当我们食用这些的时候，身体都会产生气体，米饭则不会 。
3、减少食用水果
水果中的糖分和可溶性纤维都可能会使肠胃胀气，所以可以让宝宝少吃一点水果，先改善宝宝的胀气再说 。
4、避免发气食物
有些食物吃了很容易引发气体，像是豆类、花椰菜、卷心菜和洋葱，还有其他会引发气体的食物最好都避免食用 。
5、食用天然植物
妈妈让宝宝食用天然的植物药草来消除胀气，像是生姜、姜黄、香菜等等，这些都可以用来帮助消除胀气 。
6、可使用益生菌
益生菌是一种天然存在肠道中的，帮助身体消化的细菌补充剂，如果这些细菌被消耗殆尽时，很容易引起胃肠胀气等消化问题
7、食物过敏测试
慢性胀气有可能是一种过敏、食物过敏、感染，或是潜在的医学病症，所以带宝宝去做一个过敏测试，看看是否为过敏 。

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