如果小孩子吃 ， 一天一两个就可以了 ， 吃太多会消化不良的 。尽量不要给孩子吃泡芙等零食 ， 多吃一些正餐食物较好 。如果是体型正常的人群 ， 每天吃五六个就可以 ， 不要吃多了 ， 不要经常吃 ， 以免会长胖 。
泡芙一天可以吃几个
泡芙是一种来自意大利的甜食 ， 吃起来外酥内滑 ， 但是它是热量非常高的食物 ， 尤其是奶油泡芙 ， 含有大量奶油、黄油等 ， 奶油的脂肪含量比牛奶多20到25倍 ， 因此最好要少吃 ， 小孩子最好不吃 。
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泡芙的做法：
制酥皮：首先将黄油软化和糖粉混合制成酥皮 ， 混合后搅拌至细腻 。然后加入适量低筋面粉 ， 并搅拌至没有粉 ， 在用保鲜袋将其整形 ， 具体要根据制作泡芙的大小来整成适宜的圆柱形 。
整好形后放在并行冷藏一段时间可让其变得结实 ， 也方便切 。
做泡芙：（此时先预热烤箱）
适量牛奶黄油和糖混合 ， 然后加热至沸腾 ， 并持续一分钟 。之后加入过筛的低筋面粉快速搅拌 ， 直至无颗粒熄火 。
然后将适量鸡蛋打在碗中 ， 分次加在面糊中快速搅拌均匀 ， 当面糊粘稠度呈现倒三角时就不用再加鸡蛋液了 ， 搅拌至面糊光泽柔顺装入裱花袋并均匀的挤在烤盘上(形状要注意好看点) ，
【泡芙隔天吃 泡芙一天可以吃几个】此时可以取出酥皮切成片状盖在泡芙上 ， 放入烤箱烤制表面金黄即可 ， 十分美味的酥皮泡芙就做好了 。
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