女生跑800米前一定要做好热身准备，可以压压腿或者活动活动身体，做深呼吸;起跑时避免猛冲，先根据自己的呼吸进行奔跑，最后一百米时全力冲刺;跑步过程中保持稳健且均匀的呼吸，每跑两步或者三步一呼气，可以让跑步不那么吃力 。
女生跑800米的诀窍
1、热身要做好

文章插图
女生在跑800米之前，要做好准备工作，可以压压腿或者活动活动身体，让身体热起来，尽量做深呼吸，深呼吸要有节奏 。
2、避免起跑后猛冲
女生跑800米时一定不要在起跑后就开始猛冲，这种方法会让后半段非常吃力 。起跑后可以先根据自己的呼吸进行奔跑，让自己不太快的疲惫，然后在最后一百米时全力冲刺 。
3、呼吸节奏把握好
在跑步的过程中，呼吸是非常重要的，呼吸需要与跑步结合起来 。女生跑800米时要注意呼吸的节奏，保持匀速跑步，每跑两步或者三步时一呼气，保持呼吸的稳健和均匀可以让跑步不那么吃力 。

• 女生经商好吗 具有经商天赋的女人
• 跟女生聊天应注意什么 和女生聊天要注意什么
• 如何追一个母胎单身的男生 母胎单身的女生难追吗
• 与女生交往技巧 和女生交流的技巧
• 怎么和女生聊天避免尬聊 怎么避免和女生尬聊
• 和女生约会三次 女人约会几次会献身
• 女孩子适合养什么宠物狗 女生适合养什么宠物狗
• 奕跑自动变速箱牌子 奕跑什么变速箱
• 双子座男生性格和水瓶座女生 双子座男生性格
• 女生回消息很慢但是都会回 女生回消息总是很慢