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首先保持良好的生活方式是有助于调理过高的雄性激素的 。良好的生活方式可以使身体的内分泌处于规律状态 ， 有助于人体调节性激素的分泌水平 。而良好的生活方式包括有健康的饮食、良好的卫生习惯、以及规律的作息等 。另外还要保证适当的运动 ， 以及营养 。
【女性睾酮高有什么影响 女性睾酮高怎么办】

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具体的做法有在日常生活中要注意调节自己的情绪 ， 保持乐观向上的态度 ， 心情舒畅对于体内内分泌的调节是有好处的 。
而在平时也要保证充足的睡眠 ， 睡眠不足会导致人体内很多问题 ， 充足的睡眠时间对于一个人的重要性不言而喻 。对于性激素分泌失调来说 ， 充足的睡眠时间可以调节内分泌 ， 使性激素水平逐渐恢复正常 。而对于女性来说 ， 尤其是在月经期间以及更年前的女性 ， 更是要注意保证足够的休息时间 。


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