生活中吃葡萄很多人都会将葡萄皮吐掉，葡萄皮相比甜酸可口的果肉，显得不那么味美，甚至带点涩味，还会影响细腻的口感，所以很多人都不太爱吃葡萄皮 。其实吃葡萄皮的好处很多，而且吃葡萄对皮肤的好处也很多，一起随小编来看看吧!
吃葡萄皮的好处
葡萄皮含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，它的营养高于果肉营养，虽然带涩味，但它的好处很多 。吃葡萄皮可以促进消化，瘦身减肥，可以增加营养，还可以延缓衰老，据美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，吃葡萄皮还可以抗癌 。
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吃葡萄对皮肤的好处
葡萄当中蕴含着抗衰老的葡萄多酚营养成分，能美白肌肤，延缓衰老 。葡萄果肉中所含的维生素成分很丰富，维生素是滋润皮肤的关键元素之一，它不仅有养肤护肤功效，还能促进肌肤细胞再生 。葡萄果核可以软化肤质，使皮肤更有光泽和活力 。
葡萄的热量低，经常吃吃葡萄对皮肤的好处极多，它可以帮助清除体内的自由基，防止衰老，减少皱纹的产生，将葡萄与珍珠粉融合，清洗面部，脸上污垢会更容易洗下来 。葡萄汁多，可以很好的补充水分，对于缺水性皮肤，有很好的改善作用 。
结语：关于吃葡萄皮的好处以及吃葡萄对皮肤的好处大家都清楚了，葡萄富含丰富的维生素，属于高营养，低热量的水果，它对皮肤的好处实在是太多了，可以吃，也可以外洗，效果都很不错 。
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