为什么孩子长不高吃什么好为什么孩子长不高 _经验常识

一、预测孩子将来的身高
1、基因骨龄检测：
不想要孩子输在起跑点，要了解小孩成年后身高的秘密，可以用更科学的方法推测，例如基因检测、骨龄生长板预测等。

文章插图
孩子长不高
担心孩子长不高，后天饮食运动有必要。
2、基因检测方法：
只要以刷棒在口腔内刮取表皮细胞，再用基因芯片去检测，目前已经有24个基因变异位点与身高潜能有关，经过分析，可以估算成年身高，差异区间约在3公分左右。
3、身高公式推估：
孩子的性别，将父母的身高代入以下公式：
男孩身高=（父+母+12）／2±7.5公分女孩身高=（父+母-12）／2±5公分
二、身心疾病对孩子身高影响
1、患有呆小症：
先天性甲状腺素激素缺乏症呆小症，在儿童期出现，如特殊面容：头大，干燥，发稀少，浮肿，眼距宽，舌体宽而厚、常伸出口外等。
2、患有侏儒症：
患侏儒症的患儿智力多正常，出生身高正常，2-3岁生长减慢，学龄期年增长不足5厘米，娃娃脸，骨龄延迟，外生殖器发育小。
3、染色体异常：
染色体异常例如：先天性卵巢发育不全症，是引起女性儿童侏儒的常见原因。家有女宝宝要特别注意。
4、特发性矮小：
特发性矮小（ISS）排除骨代谢病、营养不良、内分泌疾病等不明原因的矮小，60%-80%的矮小症属于此类。
5、儿童性早熟：
真性性早熟在开始时，身高会出现增长加速、身材较高的现象，但最终可因骨龄提前闭合，导致成年后身材矮小。
6、骨骼的疾病：
骨骼系统疾病有软骨发育不全、先天性成骨不全症、大骨节病等原因皆会导致身材矮小。
7、宫内的发育：
小于胎龄儿/宫内发育迟缓是由于其孕母有慢性疾病史，服药史，宫内缺氧、宫内感染等，导致患儿出生体重或身长低于同胎龄、同性别最低标准。
8、遗传或疾病：
有一部分孩子的身高受父母遗传影响，此为先天性遗传。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。
9、后天的因素：
过度抑郁、焦虑等可影响生长激素分泌，导致生长缓慢。偏食：蛋白质摄入不足，挑食、偏食，会影响生长激素的合成、释放，抑制身高生长。若睡眠不足可抑制生长激素的分泌，影响身高增长。
三、影响孩子身高的因素
1、营养的补充：
当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
2、睡眠的时间：
一般初生儿要求20小时，2至6月为15到18小时；6至18月为13到15小时；18月至3岁为12到13小时；但每个孩子所需睡眠的时间不同，假如有孩子睡眠时间少，但只要发育正常，也不必强求。
3、日常运动量：
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。家长应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等大运动能力。
4、性别生长期：
正常情况下男孩一般高于同龄女孩。男童12—14岁，女童10—12岁，为儿童生长发育激增时期。抓住这个时期，多关心儿童衣食住行，能促进儿童的生长发育。
5、环境及生活：
生活环境、社会文化、气候地区也会影响小孩的身高，生活环境、社会文化水准高的地区，孩子也长得较高
6、日照的时间：
日照时间长有助于儿童的生长发育，阳光会刺激激素得分泌。因此，应给儿童增加户外活动时间，促进其生长发育。

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