如何计算自己的酒量一个公式帮你算出你到底能不能喝 _经验常识

适当的饮酒有助于身体的健康，但是每次的饮酒量都不宜超过自己所能承受的范围，因为饮酒过量而造成酒精中毒的人不在少数。因此我们必须要清楚的知道自己的酒量，接下来，我们就来了解一下怎么计算自己的酒量吧。
一、饮酒量酒精浓度0.8=酒精摄入量
以上这个公式就是用来计算自己的酒精量的计算公式。当你步入工作以后，不管你喜不喜欢喝酒，在一些社交的场合，喝酒是在所难免的事情。因此我们要先了解自己的酒量才能够更好的驾驭这些场合。用这个计算方式的话，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升;啤酒的饮酒量也不要超过一瓶。喝多了有害无益。
二、饮酒的过程中要多喝水
既然喝一些酒是在所难免的，我们要学会一些化解的方法。比如在饮酒时多喝水，因为喝水的话会冲淡体内的酒的含量，也能够促进排便，让这些成分尽快从体内排出。并且尽量选择低度的酒，太烈的酒会伤身。而且，如果要喝白酒的话可以尽量加热喝，因为经过加热以后，里面的一些甲醇、醛、醚等化合物会化解。
三、当你喝酒觉得不舒服立即停下
喝酒本来就不是一件有益身心的事情。当你在喝酒的时候，觉得很难受千万不要再继续了。不要为了面子继续喝，这是跟你的身体过不去，可以进行催吐，或者是吃一些葡萄、蜂蜜水来解酒。
【如何计算自己的酒量一个公式帮你算出你到底能不能喝】酒量好的人无疑在饭桌上会受到追捧，但是酒量不好的人也不要强撑。坦白告诉大家自己的酒量不好并不丢脸，反而会让大家觉得你很直率。因此，喝酒一定要有度，不要超过自己的酒量。

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如何计算自己的酒量 一个公式帮你算出你到底能不能喝

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