【土豆热量高吗】从减肥角度来说 ， 土豆是低脂肪食物 ， 70%以上都是水 ， 热量也比同等米饭低 ， 而且同等体积的土豆所含膳食纤维更丰富 ， 升糖指数也会低于精米细面 ， 对于减肥来说具有一定作用 。
文章插图
当然 ， 土豆之所以被大家质疑会增肥 ， 主要还是因为土豆的淀粉含量高 ， 再加上大家一直对土豆的误解 ， 把土豆当做菜 ， 与米饭搭配着吃 ， 从而导致淀粉摄入过多 ， 热量摄入超标 ， 脂肪囤积 。所以 ， 土豆本身是具有减肥功效的 ， 关键是在于我们怎么吃 。
文章插图
- 猪头肉的胆固醇含量高吗 常见食物胆固醇含量
- 纯牛奶有助长高吗 长个子喝什么牌子纯牛奶最好
- 光明白雪无蔗糖酸牛奶的热量是多少 光明酸奶喝了会长胖吗
- 50克是几片三文鱼 100克三文鱼的热量
- 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 感冒咳嗽可以吃土豆吗
- 晚上九点吃大盘鸡里面的土豆和鸡汤会胖么 晚上吃什么肉不会长胖
- 食物后的热量表什么意思 食物的热量表格和卡路里
- 吃什么食物不增加胆固醇 瘦牛肉的胆固醇高吗
- 黑莓含糖量高吗 黑莓水果多少钱一斤
- 汗蒸消耗的热量会很大吗 连续汗蒸一个星期能减肥吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。