桃姐|别再让孩子“狂喝”牛奶，医生透露：2种“果”可敞开吃，助长个( 二 )
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2、注意休息
【 桃姐|别再让孩子“狂喝”牛奶，医生透露：2种“果”可敞开吃，助长个】睡眠与脾胃息息相关，充足的睡眠能给脾胃良好的休息时间，帮助脾胃更好运作，尽量不要孩子熬夜，保证8小时睡眠时间，最好10点就上床睡觉，保护脾胃的同时，还能刺激生长激素的分泌。
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