用料： 大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块  
做法： 1、大米、小米洗净加水煮粘稠  
2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟  
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用  
4、土豆取出，压成泥  
5、油菜焯烫、切碎  
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥  

• 11、排骨青菜粥

用料： 大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）  
做法：  
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎  
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎  
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快  
12、香菇瘦肉粥  
用料： 鲜香菇两个、肉末、大米  
做法：  
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用  
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时  
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时  

• 13、胡萝卜肉松青菜粥

用料： 胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干  
做法：  
1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟  
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉  
3、大米洗净熬成粥  
4、生菜洗净切碎，放入大米粥中  

• 14、3色2米粥

做法：  
1、将大米和小米煲成粥  
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂  
3、煮熟后加入粥里搅拌  

• 15、玉米南瓜红薯粥

用料： 红薯，南瓜各一块，玉米半根  
做法：  
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥  
2、红薯和南瓜刨成丝  
3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用  
  
文章插图  

• 16、西兰花牛骨髓清粥

用料： 大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵  
做法：  
1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟  
2、取出棒骨段，剔出中间骨髓  
3、米粒下锅煮熟至粘稠  
4、西兰花焯烫装饰四周  

• 17、芹菜鸡汤粥

用料： 大米、芹菜、鸡肉  
做法：  
1、鸡汤提前炖好  
【儿童营养早餐的合理搭配 儿童营养粥的做法】2、芹菜叶子部位切末备用  
3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可  

• 18、豌豆豆腐虾泥粥

用料： 新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只  
做法：  
1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮  
2、豆腐洗净，用勺压碎  
3、虾去皮去虾线切成丁  
4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了  
5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了  

• 19、西兰花三文鱼猪肝粥

用料： 西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干  
做法：  
1、西兰花、金针菇过水后切碎  
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎  
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可  

• 20、什锦咸粥

用料： 面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜  
做法：  
1、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊  
2、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋出锅  

• 21、黑桑葚粥

用料： 大米小米各2份、黑桑椹一把（单位：1份约奶粉勺一勺）  
做法：  
1、大小米洗净，熬粥  
2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟  

• 22、山药莲子粥

用料： 莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干

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