5、不合理的节食减肥  
节食减肥是很多女生会选择的减肥方法 ， 可是身体还没瘦下来 ， 胸部却变小了 。这是因为 ， 胸部里有大量的脂肪组织 ， 节食减肥会导致营养补给的不足 ， 会致使胸部变小 。  
6、随意使用丰胸产品  
女生丰胸的方法包括很重要的一项 ， 就是涂抹丰胸乳液 。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐 ， 女生无法辨别真伪 ， 随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害 。  
7、胸罩尺码不符 ， 穿戴方法错误  
许多女性买胸罩试都不试就买回家了 ， 其实 ， 过小的胸罩会影响胸部的发育 ， 而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后 ， 女性的乳房大小会发生变化 ， 选购胸罩就要调整尺码 ， 应试过之后再买 。  
穿胸罩时 ， 不能随便扣上 ， 应当先把胸罩扣好 ， 然后调整肩带 ， 身体前屈 ， 用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里 ， 使之显得充实饱满 ， 也避免乳房脂肪外移 ， 使乳房越来越小 。  
8、运动伤害  
适当的运动有助于乳房的健美 ， 但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘 ， 因此不戴胸罩 ， 这样容易使胸部曲线走样 。特别是跑步、跳绳等 ， 运动时更要注意保护胸部 ， 避免胸部下垂 。  
9、服用避孕药  
用避孕药来去除青春痘 ， 或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的 。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素 ， 长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡 ， 造成月经不调 ， 只会使胸部越来越小 。  
  
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三、丰胸适合的食物1、食用菌类  
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物 ， 女性是天然的生物反应调节剂 ， 能增强人体免疫能力 ， 有较强的防癌作用 。研究表明 ， 多吃食用菌可为女性的乳房健康加分 。  
2、大豆  
增加大豆食品对乳房健康大有裨益 。因为女性 ， 大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮 ， 这种物质能够降低女性体内的雌激素水平 ， 减少乳房不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品 ， 比如豆腐、豆浆等 ， 将会对乳房健康十分有益 ， 还能丰胸哦 。  
3、海带  
海带是一种大型食用藻类 ， 对于女性来说 ， 不仅有美容、美发、瘦身等保健作用 ， 还能辅助治疗乳腺增生 。研究发现 ， 海带之所以具有缓解乳腺增生的作用 ， 是由于其中含有大量的碘 ， 可促使卵巢滤泡黄体化 ， 使内分泌失调得到调整 ， 降低女性患乳腺增生的风险 。

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