对应职场，就是上级打击和欺凌下属，言语间认为下属不够优秀，利用工资捆绑下属，或者安排不合理的工作，压榨员工时间等，来降低下属的自信心，对下级实行一种精神上的掌控，也有人将职场pua称之为职场的羞辱管理 。  
职场pua通常发生在经验不足的职场新人身上，使其深受折磨，当发现自己处于职场pua中，要及时调整心态，寻求合理的帮助，避免被精神掌控 。  
职场pua是什么意思？职场PUA是指职场中上级对下级的无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信以控制员工；或空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式让员工迷失自我唯领导是从 。  
职场PUA的盛行有一定原因 。经济高速发展，市场竞争加剧，给企业造成巨大压力 。一些企业未能及时形成有效的管理激励机制，又迫切希望员工能保持忠诚加倍努力，便采取PUA来实现精神控制 。  
短期来看，似乎是一种低成本高收益的方法，但放眼长远人才队伍将失去活力，企业自身将丧失创新能力 。调查中许多被PUA的员工不仅身心俱疲，且表现出自我怀疑和缺乏自信 。  
企业虽获得了“高性价比”的劳动力，但得到的可能是一支疲惫毫无战斗力的队伍，员工失去自信，工作热情和创新动力不再 。优秀的企业应当端正管理思想，在制度上保障职工的身心健康，以合理的激励机制激发员工的工作热情 。  
唯有一支身体状态精神状态俱佳，并且具有创新激情的队伍，才是企业的核心竞争力 。  
扩展资料：  
如何避免被职场PUA  
首先要分清PUA式批评与建设性批评 。PUA式批评是对人不对事，态度是专制的、绝对化的、人格羞辱的，建设性批评是对事不对人，具有指导性、可行性 。对PUA式批评要敢于说不 。  
其次，要进行科学的自我评估 。如果你的自我不够坚定，不确定自己好不好，在被不断打压贬低时，要多问问其他人的看法，客观地、全面地、辩证地评估自我 。同时，要以发展的眼光来看待自己的不足 。科学的自我评估，能够防范被PUA瓦解自尊自信 。  
最后，要相信自己的感觉 。当你感觉在职场关系中，经常害怕被批评，经常自我怀疑自我否定时，那么请相信你的感觉，你正处在一个会对自身产生过多负面影响的关系里，请离开这段关系 。如暂时还不能终止这段关系，就采取“左耳进右耳出”的隔离策略，隔离掉PUA的影响 。  
参考资料来源：人民网-人民来论：杜绝职场PUA，需要全社会的合力  
职场pua是什么意思什么梗 ?职场PUA是指职场中上级对下级的无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信以控制员工；或空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式让员工迷失自我唯领导是从 。  
如何避免被职场PUA  
首先要分清PUA式批评与建设性批评 。PUA式批评是对人不对事，态度是专制的、绝对化的、人格羞辱的，建设性批评是对事不对人，具有指导性、可行性 。对PUA式批评要敢于说不 。  
其次，要进行科学的自我评估 。如果你的自我不够坚定，不确定自己好不好，在被不断打压贬低时，要多问问其他人的看法，客观地、全面地、辩证地评估自我 。同时，要以发展的眼光来看待自己的不足 。科学的自我评估，能够防范被PUA瓦解自尊自信 。  
最后，要相信自己的感觉 。当你感觉在职场关系中，经常害怕被批评，经常自我怀疑自我否定时，那么请相信你的感觉，你正处在一个会对自身产生过多负面影响的关系里，请离开这段关系 。如暂时还不能终止这段关系，就采取“左耳进右耳出”的隔离策略，隔离掉PUA的影响 。  
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