时间如过眼云烟 ， 不知不觉间八月就已经离我们远去了 。 九月的到来预示着高温在慢慢地离我们远去 ， 孩子很开心 。 今天温度只有22度 ， 温度适宜孩子开心 ， 可以和小伙伴们开心的出去玩耍 。 九月是减肥的好时机 ， 秋高气爽减肥不冷不热 。 让我们赶紧抓住秋天的衣角 ， 管住嘴迈开腿 ， 每天坚持锻炼 ， 一起朝着自己的目标努力吧！  
  
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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 含有丰富的营养物质 ， 而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力  
胡萝卜含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 ， 有效补肝明目 ， 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 ， 让骨骼发育的更加壮实 ， 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效帮助肠道蠕动 ， 预防便秘和癌症 。   
玉米中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助减肥瘦身 ， 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 ， 排出体内的毒素和致癌物质 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 。   
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排骨中含有丰富的钙元素 ， 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 还能体能人体免疫力 ， 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对孩子的身体健康是非常有利的 。   
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【孩子想要不仅要运动还有吃的好，多喝高钙汤，补充高钙长到一米八】九月天气舒适真是孩子们减肥的最佳时机 ， 赶紧抓住时机来一场说做就做的减肥运动吧！  

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