产后恢复中心与医院的区别：  
医院从事的疾病管理 ， 产后修复从事的是健康管理 ， 是专门针对产后妈妈的健康管理 。医院以疾病为中心 ， 着眼于疾病的诊断与治疗 。而健康管理则以健康为中心 ， 致力于保持人的健康水平和抵抗疾病的能力减少发生疾病 ， 保障被产后人群的生命质量和生活质量 。无论在国际上 ， 还是在刚刚起步的国内 ， 产后健康管理已经得到越来越多的有识之士认可 。  
产后恢复饮食注意事项   
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1.饮食宜清淡 ， 尤其产后7天内 。鱼汤、鸡汤是很好的选择 ， 也有益分泌乳汁 。  
2.不能吃喝冰冷食物、饮品 。可以煮龙眼红枣水、薏仁红枣汤当水喝 。另外 ， 红豆汤、红豆紫米粥都是很好的甜品 。  
3.喝温蜂蜜水可以帮助排便 。另外喝温牛奶、温豆浆及多吃青菜都可以预防产后便秘 。  
4.不吃喝刺激性的东西 ， 例如：浓茶、咖啡以及辛辣、油炸的食物 。  
5.禁吃寒性蔬果 ， 大白菜与白萝蔔都不宜 。  
6.烹调食物时最好加入老姜 ， 并注意营养均衡 。  
7.可以吃的水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、龙眼、荔枝、释迦、番石榴(但因个人体质不同 ， 番石榴有可能影响乳汁分泌!)  

  

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