哺乳期上火，对婴儿室友直接的影响的 。哺乳期的妈妈上火了会传给宝宝，宝宝由于抵抗力弱，可能会引发更加严重的问题，所以在哺乳期的妈妈要十分的注重饮食，不要吃上火的东西，在饮食上要尽量清淡，否则容易让宝宝上火或引起宝宝湿疹 。下面八宝网的小编为哺乳期的宝妈推荐预防和治疗上火的食谱，希望能为宝宝减少不必要的症状 。  
  
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哺乳期上火的处理方法：对症下药哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火 。  
但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗 。  
  
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哺乳期上火吃什么水果建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果 。  
1、香蕉是凉性水果，可以下火 。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血 。  
2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果 。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳 。  
3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象 。  
4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它 。  
哺乳期妈妈不能吃什么水果  
1、不要多吃热性水果，如橘子、芒果等水果性热性水果 。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃 。  
2、不要多吃凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子 。  
3、不要吃冰镇水果 。哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果 。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子 。
  
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哺乳期上火吃什么蔬菜食疗是帮助哺乳期妈妈缓解上火的好帮手，既能降火又不影响到宝宝 。下面来介绍一下几种常见的下火蔬菜吧！  
  
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白菜：可以清热除烦，利大小便 。  
芹菜：能去肝火，解肺胃郁热，常食有益 。  
莴笋：质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰 。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用 。

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