睡眠|孩子个矮别发愁，有助孩子长高的主要因素，请收藏儿科医生_家和万事兴_美食

放学去幼儿园接宝宝，排队等待中，有位家长打开手机一看，老师把前几天幼儿园郊游的图片和视频发到了群里，于是大家都纷纷打开自己的手机观看。
看到孩子们排着整齐的队伍出发、在老师的带领下孩子们在野外开开心心做游戏、孩子们一边奔跑，一边欢笑的那一张张像花儿一样的脸蛋，家长们简直都高兴坏了。可是此时此刻唯独桐桐奶闷闷不乐。


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我知道桐桐奶郁闷的原因，一直以来她对桐桐的身高都耿耿于怀，可是视频中桐桐的表现哪儿都好，就是在小朋友们中间活脱脱一个小不点。看到宝贝孙子比同龄人矮了半截，奶奶心里更加不安。当初儿子这门婚事她就不怎么赞同，因为儿媳身高与儿子相差太多，儿子死缠烂打好几年，她才不得不同意他们结婚。现在可好当初的担心变成了现实，为此桐桐奶的心病又加重了。
看到老姐妹闷闷不乐，我劝桐桐奶说，现在孩子年龄还小可塑性大，只要大人用心孩子身高逆袭不是没有可能。桐桐奶一听顿时眼睛一亮，把我拉到一边单独询问。
其实
孩子身高
与多种因素都有关，
除了遗传因素之外，还与成长环境、养育方式、生活质量等因素有关。
要想让孩子身高逆袭，家长务必在如下几个方面下功夫。


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1、给孩子提供一个温馨的成长环境
有句话叫做“家和万事兴”，也就是说只要家庭和睦万事皆顺。养育孩子就像种庄稼，光有好的种子不行，要想庄稼长得好，除了肥沃的土地之外，还要风调雨顺、除草捉虫。如果遇到干旱天就需要人工浇灌，以保证庄稼成长需要的水土滋润。
同理，养育孩子成长也是如此，如果
孩子生活在夫妻恩爱，和谐美满的家庭环境中，孩子就会天天快乐，身心愉悦、，孩子心情好，才有利于健康成长。


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2、用心为孩子做可口的美食
人常说吃得好，就能长得高。这话真的不假。我家大姑子很会调剂生活，两口子都是中等偏下的身材，竟然养出了一个1米85的儿子来。大姑子儿子之所以长得高，与她长期精心喂养是分不开的。
有人认为只要给孩子吃得好，孩子就会长得高。这里需要说明的是，吃得好并不是指天天都给孩子吃些大鱼大肉，而是注意挑选有助于孩子身高增长的食材，并做出营养均衡的美食来。或许有些家长不知道哪些食材有利于孩子身高的增长，这个问题不用担心，只要拥有一本有关的书就足够了。


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我儿媳购买的《儿童长高食谱》这本书就不错，书中不仅介绍有38种最常见的增高食材，而且还附有近两百道精致的增高美食。同时，考虑到孩子身高的增长与季节影响有关的特点，本书还精选多种时令增高美食呢。
我经常在给宝宝做饭时参考书中的做法，
实践证明书中推荐的这些美食既可以让孩子的胃口大开，还能有针对性地补充孩子生长发育所需的营养，帮助孩子突破长高的障碍。
相信只要家长用心学习，根据孩子的喜好挑选美食，孩子不但能吃得开心、同时还能达到健康、增高双重效果呢！

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