1、南瓜稀饭怎么做1、首先 ， 将大米倒入碗中，注意不要倒入的太多 ， 否则就会变成南瓜米饭了 。
2、接着，用水龙头接水，将碗中的大米清洗干净，一般2-3次即可 。
3、将清洗干净的大米倒入电饭锅中，并向电饭锅中加入一定量的水 。合上电饭锅，开始煮大米 。
4、取出预先购买好的南瓜，将南瓜去皮洗净切块 。这里要注意，南瓜的块一定不能太大，但也不能太小 ， 一般大拇指头大小最好 。
5、等待大米煮的快要好的时候 ， 我们就将刚刚切好洗净的南瓜块倒入锅中继续煮 。
6、待电饭锅煮上5分钟左右的时候，将电饭锅打开，用塑料锅铲将南瓜瓤和大米搅拌均匀 。再煮几分钟 ， 直至电饭锅开关跳起即可 。
2、南瓜稀饭里放葡萄干行吗南瓜稀饭里放葡萄干可以 。南瓜稀饭 ， 中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤 。《本草纲目》言其"补中益气" 。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、纤维素等 。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升 。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起 ， 使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降 。葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果 。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血 。
3、南瓜稀饭怎样做原料:大米、糯米、南瓜
南瓜稀饭做法:
1、南瓜洗净去皮 ， 掏出瓜瓤后切小?。?
【南瓜稀饭怎么做】2、大米和糯米淘洗干净 ， 用清水浸泡一个小时；
3、锅中加入适量清水 ， 煮沸后放入大米和糯米；
4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜搅烂融到粥里 。
健康功效：
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素 。
大米：富含碳水化合物、富含锰 。

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