【怀孕三个月可以吃小龙虾吗】孕期合理营养对胎儿正常生长发育和改善母儿结局非常重要 。
在孕早期孕妇应膳食清淡爽口、易于消化，并有利于降低妊娠反应 ， 包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品 ， 注意少吃多餐，保证摄入足量，富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并注意补充叶酸 。
在妊娠中晚期，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源 ， 增加奶类的摄入和碘的摄入，常吃含铁丰富的食物预防缺铁性贫血 。
小龙虾由于体内可能存在寄生虫，所以怀孕三个月时建议尽量少吃，以免引起急性胃肠炎 。
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