牙结石应该人人都有。它在牙齿表面，有时会突然脱落。又臭又硬，用手一捏就散了。它的形成有一个过程。人每次进食后，食物残渣和唾液的混合物会残留在牙齿上。这些会在牙齿上慢慢形成牙菌斑，在唾液的作用下继续钙化形成牙结石。

对有极大的刺激作用，使牙龈红肿，导致牙周病，并严重导致牙齿松动脱落，危害不小。
有些人看到牙结石，觉得对自己的形象和语气不好，于是自己拿主意，用手和各种工具挖走牙结石。这样可以吗？
当然，这是不可能的。首先，只有一小部分牙结石可以去除。牙龈下的牙结石是不能动摇的。用力挖会对牙龈造成很大伤害。其次，使用的工具没有经过严格消毒，很多细菌带入口腔，对身体的伤害更大。

另外，去医院洗牙是快速安全去除牙结石的有效，而且费用也不贵，为什么不去做呢？为了让你的牙齿永远干净洁白，一年洗一次牙是很有必要的。
除了清洁牙齿，还有几个小窍门可以预防和消除牙结石。您可能希望使用它们。
1.用明矾刷牙
明矾是一种中药，由矿物明矾加工精制而成。它看起来像石头，但很容易研磨。可以直接用明矾粉刷牙，保持牙齿干净洁白。
2.醋
是的，是醋调味。可以这样使用:刷牙前，先喝一口醋，让醋在口中充分流动5分钟左右，可以有效溶解牙结石。这个方法对牙齿很刺激，最好一个半月用一次。

3.油性漱口液
使用芝麻油。早上起床后，不要把任何东西放进嘴里。首先，将10毫升芝麻油放入嘴里，让它在嘴里流动，15分钟后吐出来。这个方法是连续使用的。一周后明显。
4.红糖
【牙结石可以自己去吗？教你4个安全有效去除牙结石的技巧】将红糖溶于水中放入口中，让牙齿完全浸泡在糖水中，反复刷牙3分钟，用清水漱口，再用淡盐水刷牙，早晚各一次，7天见效。

朋友千万不要自己剔牙。除了去医院洗牙，这四个小技巧比抠牙更有效。无论采用以上哪种方法，都必须坚持。我们不能三天打鱼，两天晒网。坚持下去才能看到效果。还需要注意的是，正确的洁牙方法也是影响牙结石的关键，所以要彻底清洁牙齿。