慢性疾病的发病率在全世界范围内都在增加，但公众对这种疾病的预防和治疗知识普遍缺乏。经肾脏病学会和国际肾脏基金会联合会共同提议，决定从2006年起将每年3月的第二个星期四定为世界肾脏日，以提高人们对慢性肾脏疾病的认识。
【远离尿毒症，请记住，如果你坚持在早上两点，而不是晚上两点，你的肾脏会更好】说到肾，很多人的第一反应就是有两个肾，一定要够狠！
连医生都说一个肾就够了！去掉一个问题不大！
但是你能告诉我哪个医生说过这样的话吗？我们的肾脏，就像我们的左右眼一样，不能少。如果我们缺少肾脏，它会对我们的健康产生很大影响。

因此，保护肾脏非常重要。尿毒症是慢性肾脏疾病的最后阶段。怎样才能远离尿毒症？作为医生，我想告诉你，只有早上不想要，晚上坚持，你的肾才会好。
第一，早上不要吃太咸的食物。许多人早上来的时候会吃各种腌制和熏制的食物。他们也喜欢各种口味重的食物。他们做饭时放了很多盐。事实上，这些都不利于肾脏的健康。盐摄入过多容易导致高血压，对肾脏危害极大，容易诱发高血压肾病。
第二，早上不要一直憋着尿。憋着尿不是好习惯。无论你找什么借口，比如工作太忙，憋着尿，都很容易导致尿反流。随着时间的推移，大量的细菌会在尿液中繁殖。当尿液回流时，这些细菌很容易损肾脏，诱发尿路感染。
第三，坚持晚上不要吃太多高脂高糖的食物，不仅要少吃，晚上还要清淡饮食。如果晚上吃太多食物，很容易伤害身体，诱发糖尿病。糖尿病和高血压一样，对肾脏的伤害也很大，容易诱发糖尿病肾病。
第四，坚持晚上不抽烟不喝酒。长期抽烟喝酒对肾脏伤害很大。为了保护肾脏，建议远离酒精和烟草。