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发膜最有效的使用方法：
1、常规保养护理：洗发后，湿发状态，从发梢开始涂抹发膜，边搓揉边向上过渡，接近健康发质时就不要在向上涂抹，涂抹均匀后把头发固定在头顶，包上浴帽，最好用电热帽等家用的加热工具加热20分钟 。加热后散开头发，冷区到头发凉透，用温水冲洗干净即可，坚持每周做一次，下过更加 。
2、中度损伤发质的保养：给发膜中加入少许纯植物橄榄油，可增加发膜的护理效果 。洗发后保持头发的湿度，从发梢开始涂抹，并搓揉均匀，带上浴帽，加热20分钟，冷却后用温水冲洗干净，不要再用护发素 。
3、受损发质修护保养：在发膜中加入1/4白醋，调匀后，从发梢均匀的涂抹到头发上，轻轻搓揉按摩确保头发吸收，全部涂抹后，带上浴帽，加热20分钟 。冷却后用温水彻底冲洗干净即可，不用洗发水和护发素 。
4、做完发膜，先用干毛巾擦干水分，再用吹风机把头发吹八成干，涂抹护发精油即可 。
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