一般来说，北方人因为从小就生长寒冷的区域，所以身体对寒冷的气候有天生的适应性，一般对防寒措施其实已经成为生活习惯，时间到了就会有所准备 。这个就像北方人想体验一下南国冬季沙滩一样，南方人对冬季的雪景几乎是没有抵抗力的，每当冬季来临，只有要雪的地方，哪怕是几十数百公里都会去欣赏，想去北国寒冷地区体验一番冰天雪地的滋味，观赏一下北方特有的雪景，就比如吉林的雾凇、哈尔滨的冰灯等 。

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但我国南北跨度大，气候复杂，南北温差最高可达几十摄氏度，从20多摄氏度的海南到零下40多摄氏度东北的跨越，要是我们的准备不充分或对寒冷估计不足，就可能发生冻伤，感冒等 。所以冬季出行最科学的做法是：出行之前，了解一些基本的防寒和防冻的知识和心理准备，查看一下旅游目的地的气候温度概况(这里指的是当月的平均气温和最低气温)，同时要加强一些耐寒锻炼，准备一些必要的防冻伤的药品；在出发前，一定要带足防寒服装、鞋、帽和日常用品；在到达旅行地后，如果是在冰天雪地中徒步，一定要在我们的脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，注意防风护目镜的使用，要用手掌勤摩擦脸部和五官，乘非密封的交通工具时，每1小时左右要活动几分钟，以增加血液循环和提高体温 。

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二、注意局部小气候 一般而言，海拔每上升100米，气温大约递减0.65摄氏度，现在天气的查看也非常的方便，手机APP上随时都能查到什么时间是什么气候和温度 。所以在北方冬季登高时，一定要注意气温的变化，随身带一些防寒衣服，到了“高处不胜寒”的地方及时加穿 。
当然，就算是在北方的晴日里的雪地小气候也是需要注意的，因为白茫茫的雪地对紫外线吸收少，光线的反射也比较强，当强烈的紫外线射入雪地反射到我们的眼睛后，就会发生光化作用，经过6~8小时的潜伏期，我们的眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，这就是医学上常说的“雪盲症” 。

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预防雪盲症最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，配戴防紫外线的太阳镜，最简单直接了，也可选用聚碳酸酯或CR39的透镜，或美观起见，选用蛙镜式的全罩式灰色眼镜 。旅途中治疗雪盲症可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，好好休息，千万不要着急恐慌 。
3、寒风扑面会引发面瘫，因为在冬季的北方，冷空气活动频繁，冷空气战胜暖空气后，就形成“寒风”，各们小伙伴应该尽可能躲避此风，或用保暖措施(如戴帽子或口罩)抵御冷风 。否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管病患者也常常因为麻痹大意而导致病情加重甚至危及生命 。

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这里说一下我们在冬季旅游的四个禁忌：
一忌：乘坐长途客车
因为冬季天气寒冷，早中晚温差都非常的大，所以在选择出行方式时候，如果自身的条件允许，最好是乘坐飞机，从时间和空间上都是最优的选择，因为这样能很快到达目的地，安全也是最高的 。但是作为我们一般的工薪阶层来说，也尽可能的选择乘火车出行，至少车内空调开放也不会冷到身体，引起不适 。冬季出行就比较忌乘坐长途客车，因为乘长途客车速度慢，长时间在车内容易因气候原因引发感冒等疾病，甚至因着凉而引起老毛病复发等，当然现在更多的朋友 都是选择的自驾出游，切忌长时间开车，到时间了就应该选择住宿休息 。

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