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冬天皮肤干燥 ， 多吃这道补水菜 ， 营养又滋润 ， 常吃少上火
自从进入冬天后这天气是又寒冷又干燥 ， 很容易上火不说 ， 这皮肤还干燥 ， 天天做面膜都感觉不够 ， 真是太糟心了 ， 这时候我们除了要多喝水外 ， 还要多吃一些可以补水的蔬菜 ， 我觉得丝瓜就不错 。
丝瓜含有人体所需的水分、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分 ， 还有润肤美白 ， 健脑等功效 ， 今天就给大家分享一个丝瓜海虾肉片汤的制作方法 ， 丝瓜水含有大量天然保湿因子 ， 不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤 ， 使面部肌肤保持湿润 ， 富有弹性 ， 肤色靓丽、红润、洁净、白皙 ， 搭配上海虾和猪肉 ， 营养翻倍又鲜美无比哟 ， 冬天皮肤干燥 ， 多吃这道补水菜 ， 营养又滋润 ， 常吃少上火！
丝瓜海虾肉片汤
我用的是海虾干 ， 要把它先放入清水浸泡 ， 泡到变软后洗净 ， 在把丝瓜去皮清洗干净 ， 用刀切成滚刀块 ， 猪肉切成片 ， 还有葱丝 ， 姜丝 ， 香菜段都给弄好这样我们食材就处理好了 。
锅中烧油放入八角 ， 炸出香味后再放入葱姜丝 ， 再次煸炒出香味后放入猪肉片 ， 大火翻炒至猪肉片断生变色 。
这时候我们把丝瓜放进去 ， 煸炒至变软后放入海虾 ， 清水 ， 胡椒粉 ， 食盐 ， 炖煮八九分钟后放入淀粉勾芡 ， 再次烧开后 ， 撒上香菜段就可以了 。
【冬天皮肤干燥，多吃这道补水菜，营养又滋润，常吃少上火】
这样鲜美无比又营养丰富的丝瓜海虾肉片汤就制作完了 ， 喝起来特别的鲜 ， 有喜欢的小伙伴就试试吧！
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