一岁以内的宝宝，可以循环往复地给她唱同一首歌 。
我家宝宝小的时候，我基本都是给她唱小燕子哄睡，以至于现在我只要一提小燕子三个字，就忍不住要打哈欠 。这真的是低月龄宝宝哄觉的一个不错选择 。
一岁以上的宝宝，可以给她讲故事，跟她聊天 。
这个月龄的宝宝，循环地唱一首歌一般不能起到安眠的作用了，宝宝只会无情地打断你 。讲故事、聊天是不错的选择 。
故事内容，可以是书里的，也可以是自己编的，讲的时候声音渐渐降低，情绪慢慢平缓 。
聊天可以用问答式，你问着，他答着，然后一点点放慢提问的速度，渐渐地他也会心神安宁，进入睡眠状态 。
六、自主入睡自主入睡，是我们培养宝宝睡眠习惯的的一个理想目标 。目前我也在探索中 。
但是这一点可以由四、五两点的内容“进化”而来 。当宝宝长期坚持在玩耍、聊天中入睡，慢慢地我们就可以从引导的角色中退出来，让他自己玩累了、叨叨累了而睡着 。
孩子晚睡觉有哪些危害
晚睡的危害：
1、晚睡让孩子长不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素 。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高 。
2、晚睡伤害孩子心脏
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋 。
情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂 。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病 。
3、容易造成孩子肥胖
研究表明，睡得少的孩子腰腹部容易产生赘肉，而且成年之后患心血管疾病的几率也会增加 。
4.睡眠不足影响孩子的反应速度
孩子在缺觉的时候，他自己没有感觉，但他大脑的很多区域出现了抑制，表现就是粗心，皮层功能出现下降 。别怪孩子总在做题时犯一些莫名其妙的错误，很有可能是他平常睡眠不足的原因 。

• 小孩黑棘皮病怎么引起的 孩子黑棘皮病怎么办
• 孩子偏食如何处理 孩子严重偏食怎么办
• 孩子很大了还尿床怎么办
• 孩子突然不爱吃奶正常吗
• 孩子接种过期疫苗会怎么样
• 3岁小孩子可以喝茶吗 小孩子可以喝茶吗
• 孩子生活中喜欢把眼睛眯着是近视了吗
• 2岁前孩子太胖会形成易胖体质吗
• 孩子不爱说话是什么原因导致的
• 和女孩子聊天怎么办 和女生聊天怎么办