槟榔是一种初生目棕榈科植物，它的果实经过加工可以食用 。制作槟榔干可以直接将槟榔果实放入水中煮，煮的过程中可以加一点糖，这样嚼起来有甜味，煮过的槟榔放在太阳底下晒干，就成为了槟榔干 。吃槟榔对健康不利，应尽量少吃 。
槟榔怎么做出来的
槟榔的制作方法

文章插图
槟榔干最简单的制作方法就是直接用水煮，将新鲜的槟榔果实清洗干净，去除外皮和果蒂，锅中烧水，水中加入一些糖，并将槟榔果实放进去煮 。将煮过的槟榔放在太阳下晒干，晒干后就成了槟榔干 。
槟榔的主要价值
在我国海南、湖南以及广东部分地区盛行咀嚼槟榔，槟榔中含有多种微量元素，其中有11种是人体必需的微量元素，包括各种酚类、多糖、脂肪、生物碱等，能够补充人体所需能量 。
槟榔的危害
虽然槟榔中含有多种微量元素，但是不宜多吃，经常咀嚼槟榔对于牙齿危害非常大，会严重损坏牙齿，造成牙齿变红变黑甚至脱落 。最重要的是，长期咀嚼槟榔有着很高的致癌风险，长期咀嚼槟榔得口腔癌的几率很大 。

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