哈妹相信没有人对土豆陌生的，它是我们家常菜之一，几乎每个人都喜欢吃，很受减肥人士的青睐。虽然土豆的吃法多种多样，但是也要注意土豆的食用方法。下面就让我们看看土豆的营养价值有哪些？土豆的营养价值非常丰富。它含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素A、花青素、胡萝卜素、钙、钾、铁、磷等多种微量元素，具有缩小脂肪细胞的作用。我们常吃可以增强机体的免疫力，促进消化道以及关节腔的润滑度。预防心脑血管疾病，冠状动脉硬化，增加血管弹性的作用。下面跟着哈妹一起看看香辣干锅土豆的做法吧！干锅土豆片

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by 木子素儿 配料:五花肉适量、土豆2个、生姜一块、干辣椒2个、洋葱半个、排骨酱适量、豆瓣酱适量、生抽适量、香葱少许烹饪步骤:1.所需食材；2.土豆去皮切片，冲洗干净；3.锅里加水，将土豆煮至八成熟；4.捞起备用；5.姜切片，干辣椒切段，洋葱切片；6.锅里加入少许滴油，小火将五花肉炒出油；7.依次加入干辣椒，生姜片翻炒；8.再加入洋葱；9.放点生抽继续翻炒；10.最后加入土豆片；11.加入排骨酱，豆瓣酱调味起锅；12.开吃。喜欢的，转走！觉得不错，点个“在看”