消食片到底能多吃吗?
事实上消食片的主要成分是山楂、山药，这些药都属于热性，所以一般吃消食片都不应多于两天，否则容易积生内热 。
人的抵抗力就会下降，容易导致上呼吸道感染等 。

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此外，消食片含酸性物质比较多，脾胃虚寒的人不宜多吃 。
特别是小儿，本身就处于身体发育阶段，肠、胃功能都还很不完善，长期大量服用会导致脾胃功能进一步减弱 。
所以再一次建议各位妈妈一定要谨慎对待消食片，毕竟它是药品而不是食品哦!
你可以试试这些食疗改善
1、大麦及麦芽 。
大麦及麦芽中含有丰富的维生素与糖类、各类分解酶、脂肪和矿物质等 。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合 。
2、酸奶 。
酸奶含有丰富的乳酸，可以帮助消化牛奶、预防宝宝便秘 。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶 。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调 。
3、苹果 。
蒸熟的苹果可以止泻，苹果生吃可以通便 。
其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻 。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用 。
4、番茄 。
番茄含有丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸、甲酸、番茄素等物质，各类酸性成分可以保护维C，使它在烹饪高温过程破坏程度下降，提高维c的利用率 。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎 。
5、陈皮 。
陈皮可以酸咸，可以刺激胃液分泌 。橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动 。
6、鸡内金(鸡胃的内壁) 。
鸡内金是医家常用药物 。鸡内金含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动 。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳 。
7.青木瓜 。
青木瓜含有酶类有助于分解脂肪，促进吸收 。
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收 。
消化不良，是小儿常见病之一 。主要是由于小儿胃肠道发育不成熟，消化酶分泌不足引起的 。小儿代谢旺盛，对营养物质需要量相对大，但胃肠功能不成熟，当食物的质与量不合适时极易发生消化系统功能紊乱 。
这需要我们每位宝爸宝妈多注意宝宝平时的预防调护，注意纠正不良饮食习惯 。做到“乳贵有时、食贵有节” 。
积食了就让肠胃休息下，吃清淡易消化的，生冷、坚硬不容易消化的食物就放一旁 。同时让孩子多动起来，跳一跳，把肚子里的存货都消化掉 。

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