心理学上压力的含义 _经验常识

1、心理学上压力的含义从心理学角度看，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程，即心理压力。心理压力与压力事件密切联系，如果个体有心理压力，则必然有压力事件。
心理压力是对压力事件的反应而形成的一种综合性心理状态，没有压力事件，个体心理压力无以形成。
压力事件可分为外部和内部压力。外部压力包括生活中的重大变故和累积的烦心琐事。内部压力指使主体认知困惑或难处理的内在刺激情境。
心理压力表现为认知、情绪、行为三种基本心理成分的有机结合。心理压力来源于机体内外环境向机体提出的应对或适应的要求。
2、心理学的创始人是哪位威廉·冯特，WilhelmWundt，出生于1832年，德国心理学家，哲学家，德国第一个心理学实验室的创立者，构造主义心理学的代表人物。他的《生理心理学原理》是近代心理学史上第一部最重要的著作。
心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域--家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。
3、行为主义心理学的创始人是行为主义心理学的创始人是约翰华生，其是美国心理学家。1915年当选为美国心理学会主席。主要研究领域包括行为主义心理学理论和实践、情绪条件作用和动物心理学。其认为心理学研究的对象不是意识而是行为，主张研究行为与环境之间的关系，心理学的研究方法必须抛弃内省法，代之以自然科学常用的实验法和观察法。其将行为主义研究方法应用到了动物研究、儿童教养和广告方面，在使心理学客观化方面发挥了巨大的作用，对美国心理学产生了重大影响。
4、如何积极的认识自我积极心理学1、停止与自己对立。即停止对自己的不满与批判；
2、停止苛求自己。允许自己犯错，但是犯错后要做出补偿以弥补自己错误所造成的损失；
3、停止否认或逃避自己的负性情绪。人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。
【心理学上压力的含义】4、无条件地接纳自己。学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。

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